Наверное многие сталкивались с этой проблемой? Поделитесь опытом как это сделать.

Заранее большое спасибо.

Вообще-то, по поводу комплекса - это круто!
Курить бросить просто.
Единственное, что в этом "просто" необходимо - это "зачем?"
А это "зачем", в свою очередь, начинает упираться в "зачем тогда я живу"... А "зачем я живу"(?) - вопрос, конечно, интересный...
Короче, Вы должны понимать свои цели. Тогда вопрос с курением станет обычной процедурой отказа за 5 секунд...-как у К.К.

Сегодня в 20:30 я перестал жаловаться на отсутствие силы воли. И ввел для себя зверский Закон Кабалы - "Кто не спит, тот работает, пока не упадет и не заснет.". Конкретно:
1. Запретил книги, игры и телевизор.
2. Ввел тренировку силы воли (физическими упражнениями) и практики остановки ВД.
Берите пример с меня

Нет ничего проще, чем бросить курить. Я сам это делал 1000 раз.

Купи себе просроченную 2 года назад Приму и кури, сколько сможешь (вряд ли сможешь больше 1й выкурить)))

курю уже 5лет, пытаюсь бросить, но вновь наченаю...Все мои друзья курят, перепробывала уже все средства, что делать?

Бросала много раз, так нахваленная всеми книга:Легкий способ - не помогла совсем, купила пластырь Никоретте и все супер, конечно дискомфорт присутствовал,
но минимальный.Муж и свекровь делали иглоукалывание, свекровь не курит, у мужа эффекта 0, тоже налепил пластырь, вроде пока без срывов)). Удачи)))

Можно попробовать прочитать книгу Зайцева"Зеркало для курильщика".Я после этой книги бросила и не курила 3 месяца, после сильного стресса опять закурила, но того кайфа уже нет, даже противно.Количество сигарет в день уменьшилось ровно наполовину, а самое главное-организм не хочет принимать никотин, после сигареты чувствую себя очень мерзко, думаю, что постепенный отказ наступит очень скоро.Алена Карра я тоже читала, но он не подействовал на меня никак.Так что можете попробовать, в принципе, если спокойная обстановка дома и на работе, то реально бросить курить по Зайцеву за одну неделю.Удачи.

"Курить или не курить?" - вот в чем вопрос, да? Если ты решил бросить - вперед, дерзай! Но на этом пути тебе будет тяжело, потребуется помощь друзей и близких. Зато через 2-3 недели (макимум 2 месяца ты испытаешь кайф). Депрессия забудет дорогу к тебе, у тебя обострятся чувства (в еде, питье, занятиях любовью, спорте). Да - во всем! Не курить - это классно! Кто бы и чтобы тебе не говорил. Если действительно хочешь бросить - надо понять - "откуда ноги растут", искоренить причину, изменить отношение к курению.

На самом деле бросить курить не так-то и легко, но не невозможно.Но!Для начала следует честно ответить себе на ряд вопросов:почему начал курить, зачем куришь сейчас, что именно получаешь и испытываешь от того, что куришь, чего организу больше не хватает:смола или никотина, зависимость по большей части физическая или психическая, представляешь ли себя самого без сигареты именно на сегодняшний день, нравится ли запах, когда больше всего хочется курить.Но это только для начала.Резко бросать ни в коем случае нельзя-есть риск сорваться и начать дымить вдвое больше.Это первый и самый важный этап.

Я забеременела и пролема "бросить курить" отпала сама собой )
На сигареты и не тянет, потому что теперь думаю не тольок о себе.
Жаль, что Павлу этот способ не подойдет )))

привет всем!я уже 7 лет курю и только недавно заметила что у меня появились мешки под глазами да еще+бледная как поганка!но теперь решилась что сегодня брошу курить!!!да я не отрицаю я 100 раз бросала но все в пустую!НО теперь я собралась завтрашнего дня заниматься СПОРТОМ!и как бы мне не хотелось бы курить я НЕЗАКУРЮ!!!ЖЕЛАЮ ВСЕМ БРОСИТЬ КУРИТЬ БЕЗ ТРУДНОСТИ!зачем портить ЗДОРОВЬЕ и ВАШУ КРАСОТУ!всем УДАЧИ.