Меня два раза в год терзают такие как:
- потеря голоса ("садится")
- болят руки (занимаюсь психотелесной терапией)

в первом случае совершенно невозможно работать, интонации не передать, чувства не выразить, кошмар.
во-втором надо как-то научиться скидывать чужую боль с рук, помогает, как ни странно, перемена деятельности.
например, физический труд
и пью Магне В6 по 2т. х 2 р в день за 10 дней до цикла.