|
Как выбросить мысли о еде из головы?
Саня » 10.01.2005 17:15:00
В последнее время у меня появилась одна проблема. Нападает волчий аппетит 1-2 раза в неделю, иногда чаще. Практически весь день сижу дома и ем ем, прям не знаю что делать? Занимаюсь современными танцами, но иногда прямо охота бросить всё и сидеть дома и есть, есть. Наверно со стороны это смешно и глупо, но мне это сильно мешает по жизни. Я очень всех прошу (если кто знает чем) помогите мне, как справиться с приступами жора, как выбросить мысли о еде из головы? Заранее спасибо.
- Саня
- хороший человек
-
- Сообщения: 6
Саня » 10.01.2005 18:39:00
Спасибо за поддержку. Проблема в том, что мой апетит начинает управлять мной, а хотелось бы наоборот.
- Саня
- хороший человек
-
- Сообщения: 5
- На форуме: 7017 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
Lizi » 10.01.2005 18:58:00
posted by Саня Спасибо за поддержку. Проблема в том, что мой апетит начинает управлять мной, а хотелось бы наоборот.
upravliat' toboi ne smojet ne4ego i nekto esli etogo zaxo4esh ti t.e. samoe glavnoe poverit' v to 4to ti smojesh pobedit' svoi 4uvstva kotorie zastavliaut tebia trevojitsia t.e. v etoi situacii golod. ia xo4u skazat' 4to razumom doljen upravliat' 4elovek a ne on im. postaraisia nad etim porabotat' i vsio budet OKY!!!! UDA4I !!!!!!!!!!
- Lizi
- почетный форумчанин
-
- Сообщения: 101
- На форуме: 7020 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
- Откуда: tbilisi
Romashka » 11.01.2005 10:21:00
Добрый день, Саня, поверь, ето не аппетит, я болела булимией несколько лет, и просто усилием воли не заставишь себя не кушать. Ето психологическая проблема, которую надо лечить, ты как бы в переносном смысле "съедаешь" свои проблемы, неврозы, то, что тебя мучает. Но когда ешь, то страдаешь от етого, хотя ето не причина, а только следствие. И получается замкнутый круг. Ведь когда чем то занят интересным, то ведь не кушаешь? В такие минуты думай, что ты хочешь "съесть" - недовольство кем то? Злость? Грусть? Ты просто по другому в данный момент не можешь с етим боротся> Саня, только не кори себя за еду, ето НЕ ОТ ОТСУТСТВИЯ ВОЛИ! Ето такое состояние, которое надо лечить, ето серьёзно, хоть и не воспринимается таковым образом. Мне мама тоже очень долго говорила - а чего ты ешь? Не жуй всё подряд и проблем не будет, ведь ты не голодна. Голод не причём, поверь. И не обвиняй себя ни в чём, ведь человек не виноват, когда заболевает ангиной, просто надо лечить, так и тут.
Я больше не больна, хочу помочь и тебе, если надо. Пиши на маил. Удачи!!!!!!!
- Romashka
- хороший человек
-
- Сообщения: 17
- На форуме: 7317 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
Romashka » 11.01.2005 10:39:00
Лизи, вот вам сноска, чтобы удобней было писать на русском, мне её дал добрый человек ЛС:) www.translit.ru/ И Вы не правы - контроль себя не причём, разве Вы контролируете насморк, чтоб не мучал нос? Ну не можете ведь усилием воли его остановить, так и тут, надо заниматся, лечится, следить, когда именно хочется лезь за едой и следить именно за емоциями, с которыми пробовать справлатся по другому: если злость, то может надо побить подушку, а не кушать булочку? Если грустно, может другу позвонить? И так далее, следите за собой, за реакцией и по другому решайте проблемы. Я верю, знаю, всё наладится:) Так как ето лечится, я знаю по себе. Желаю добрых емоций и друзей!!!
- Romashka
- хороший человек
-
- Сообщения: 17
- На форуме: 7317 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
Саня » 11.01.2005 13:14:00
Спасибо за понимание. Ромашка, а как ты выздоровела? И какой емаил?
- Саня
- хороший человек
-
- Сообщения: 5
- На форуме: 7017 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
Romashka » 11.01.2005 14:32:00
Сань, я лечилась у психолога и сама, дома, каждый день. Самое главное научится отслеживать, что именно ты "ешь", какую емоцию или переживание ты хочешь уничтожить, или же не думать о ней (ведь во время еды человек как бы расслабляется, ето воспоминания глубоко гетста, когда еда означала жизнь, любясчую маму.. ). Я не психолог, мне трудно писать с переводчиком, но я постараюсь тебе помочь. Я не знаю, есть ли у тебя уже ...хм, как бы тут сказать.. ну скажем последствия переедания? Но ето тоже остановить можно. Я не советую пока обрасчатся к психологам, так как не знаю откуда ты, ведь пока очень мало специалистов в етой области, я прошла очень долгий путь пока был открыт спец. центр именно для поддержки таких людей, у кого проблемы с нервным перееданием. Я буду ждать твоих писем:) Только надо засучить рукава и работать. Ну, я с тобой:)
- Romashka
- хороший человек
-
- Сообщения: 17
- На форуме: 7317 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
CrushCool » 11.01.2005 18:06:00
Найди себе занятие. Я раньше много ел и болел. А впоследние 2 года я сильно загружен. Перестал болеть и питаться (раза 2 в день). И чувствую себя прекрасно (ну, почти).
- CrushCool
- хороший человек
-
- Сообщения: 33
- На форуме: 7031 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
Саня » 11.01.2005 18:40:00
У меня есть увлечения, проблема не в этом. Иногда я спокоен только когда что-то жую. Мысли о еде меня очень часто донимают, как от них избавиться?
- Саня
- хороший человек
-
- Сообщения: 5
- На форуме: 7017 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
Lizi » 12.01.2005 12:39:00
posted by Romashka Лизи, вот вам сноска, чтобы удобней было писать на русском, мне её дал добрый человек ЛС:) www.translit.ru/ И Вы не правы - контроль себя не причём, разве Вы контролируете насморк, чтоб не мучал нос? Ну не можете ведь усилием воли его остановить, так и тут, надо заниматся, лечится, следить, когда именно хочется лезь за едой и следить именно за емоциями, с которыми пробовать справлатся по другому: если злость, то может надо побить подушку, а не кушать булочку? Если грустно, может другу позвонить? И так далее, следите за собой, за реакцией и по другому решайте проблемы. Я верю, знаю, всё наладится:) Так как ето лечится, я знаю по себе. Желаю добрых емоций и друзей!!! Привет !!! спосибо за сноску, мне её сегодния преслал тотже добрый человек, хотя писала так, потому что плохо пишу по русски, я не русская, за ошибки (граматические) SORRY !!! а что касается разногласий, может бить у каждого человека по разному, потому что и у меня бывает так во время депресии и т.д но я лечюсь сама т.е как и описала. может быть у каждого по своему :) УДАЧИ !!!
- Lizi
- почетный форумчанин
-
- Сообщения: 101
- На форуме: 7020 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
- Откуда: tbilisi
Саня » 14.01.2005 14:54:00
Лизм, спасибо за советы. Ты по своему права, человек увлечённый не парится на эту тему. Но иногда бывает находит, обжираюсь. Вот как с этим бороться в такие моменты? Есть ещё у кого соображения?
- Саня
- хороший человек
-
- Сообщения: 5
- На форуме: 7017 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
Shaman » 14.01.2005 16:30:00
posted by Саня Лизм, спасибо за советы. Ты по своему права, человек увлечённый не парится на эту тему. Но иногда бывает находит, обжираюсь. Вот как с этим бороться в такие моменты? Есть ещё у кого соображения?
Когда на меня находит жор, я стараяюсь сразу чем то заняться или удалить источник пищи (забыть деньги дома, а самому уйти прогуляться). Можно рассматривать жор, как сознательное управление тобой твоим телом. А ты не есть твое тело. Ты есть мысль облаченная в доступную для восприятия форму.
- Shaman
- почетный форумчанин
-
- Сообщения: 142
- На форуме: 7306 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
Лизи » 14.01.2005 17:36:00
Знаешь Сань, дело в том, что когда проблема или какиелибе мысли, не вылазиют из головы, в этом случае 50% лудей перестают есть, а другие 50% на обарот, едят заметно больше т.е если ты как бы относишся к первой ситуации и у тебя не так называемая депресия, то значет нарушен обмен веществ и в этом случае надо обращатся к врачу, как бы сам ты этому не поможешь. Но если дело не в этом т.е у тебя проблемы в жизни, тогда надо контролиривать себя. Старайся по больше гулять или читать и грубо вырожаясь как бы переклучать разум на другие каналы, которые ни как не будут связаны с едой. Запомни верь в то что ты сможешь преодолеть всё и не сомневаися в себе, тогда всё будет OKY !!!! УДАЧИ тебе !!!
С уважением Лизи.
- Лизи
- почетный форумчанин
-
- Сообщения: 101
- На форуме: 7016 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
всего : 14 cтраницы : 1 | 2 | Следующая »
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ |
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? |
Я БЛАГОДАРЮ |
ДНЕВНИК МУДРОСТИ |
Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
|
Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!!
Da budet tak!!! Amen!!!
хочу взаимной и искреной любви
A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
|
Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
|
Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина. Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......
You"ve gotten one of the better webpages.|...
|
КНИГИ |
НА ФОРУМЕ |
АНЕКДОТЫ |
ТРЕНИНГИ |
Как дважды два Основы пикапа...
Слова...
Посланник...
Неудачник...
Практика магов...
|
09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
|
FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло Ti: Что, предлагает увеличить?
читать все анекдоты |
|
|