Есть страх оправданный - т.е. чувство реальной опасности, присущее нам на инстинктивном уровне и обеспечивающее нашу биологическую безопасность.
Но зачастую возникает совершенно неоправданный страх, который с логической точки зрения является полным абсурдом (например, постоянный страх того, что случится что-то плохое, хотя оснований для волнения нет, или фобии). При этом человек боится сделать любой шаг, боится, что у него не получится, да и вообще, просто боится... И этот процессс никак невозможно контролировать, ни логикой, ни самовнушением (ну не верю я в такие минуты себе!). Как с этим справиться?