|
всего : 10 cтраницы : 1 |
Кто рано встает
Ольга » 31.01.2005 16:14:00
Всю свою жизнь я мучаюсь от того, что утром не хочу никуда идти.Начиная с времен детского сада, школы, института, первой работы, я просто со слезами на глазах выхожу из дома.Не путайте это с тем, что яне выспалась.Нет, как только я вышла из квартиры, я совершенно меняюсь, получаю удовольствие от природы, людей ит.д.Но когда я дома-это просто кошмар-бывает я 2 часа лежу и просто не могу заставить себя встать.Может кто то знает:это лечится?
- Ольга
- хороший человек
-
- Сообщения: 1
ВАН » 03.02.2005 15:54:00
"Лечиться" Только два пути из перепробованных тысщ-щ способов 1) Цель - надобность , потребность, желание в совершении деиствий более эмоционально заначимых чем это супер приятное состояние неги (чего то не досмотрел (сон), чего то не допонял, чего то не доощутил и кажеться еще чуть чуть и сделаешь некое своё открытие которое вот-вот случиться)Только цель и мативация её достижения большая чем это сладкое состояние. 2)Перепрограмирование мозгов -есть много методик но к ним нужно идти ч-з осознание. Если интересно пиши
- ВАН
- полноправный участник
-
- Сообщения: 71
- На форуме: 6994 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
Sandrox » 03.02.2005 18:23:00
Это не лечится а воспитывается. А когда не получается сознательно быстренько простроить иерархию мотивов, то можно делать это заранее (принять решение вечером) или тупо механически, сосредоточившись на движениях тела (особенно ног 8) ) идти в душ.
Абсолютно согласен с ВАНом.
- Sandrox
- хороший человек
-
- Сообщения: 22
- На форуме: 6994 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
оля » 04.02.2005 10:31:00
Спасибо, а про программированеи мозгов через осознание-можно поподробнее?
- оля
- хороший человек
-
- Сообщения: 11
- На форуме: 6995 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
BAH » 04.02.2005 16:10:00
posted by оля Спасибо, а про программированеи мозгов через осознание-можно поподробнее?
Подробнее на сколько??? В объеме N-печатных листов? Есть психологические школы где учат самопрограмированию например Гешталь , Холодинамика, Центр А.Менегетти, более одоптированная под современный социум - школа ДЕИР , или религиозные учения типа йоги. В каком направлении будем двигаться "поподробнее" Мы?
- BAH
- полноправный участник
-
- Сообщения: 71
- На форуме: 6932 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
оля » 04.02.2005 16:31:00
Основываясь на знании всех вышеперечисленных методик, составь пожалуйста маленькое руководство для дрыхликов-ленивцев.
- оля
- хороший человек
-
- Сообщения: 11
- На форуме: 6995 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
BAH » 04.02.2005 18:37:00
posted by оля Основываясь на знании всех вышеперечисленных методик, составь пожалуйста маленькое руководство для дрыхликов-ленивцев.
Метода мало чем будет отличаться от описания утренний зарядки в текстовом виде формата РТФ а ведь даже подарочная книга с цветными картинками не заставит тебя начать действовать Только желание чтоб мир повернулся к тебе желаемой гранью поможет найти и методы которые тебе нужны и осознание через интуицию и может быть космические знания или божественное провидение. У меня она есть но прийдет она к тебе только когда ты будешь готова. А готова ты будешь когда поймеш главныйзакон вселеной -Прежде чем требовать внимания отдай толику своего . Даже если это опосредовано всё равно работает. Твою готовность я почувствую. А пока можеш поискать инфу в инете
- BAH
- полноправный участник
-
- Сообщения: 71
- На форуме: 6932 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
jul » 05.02.2005 17:43:00
Могу сказать, что у меня была таже проблема. Но, это действительно, воспитывается. Поначалу, ты просто превозмогая себя встаешь и идешь в душ. Потом, медитация, и упражнения хатха-йоги (или что-то другое, (что успокаивало бы ум) на выбор, что ближе тебе). Поначалу, когда после всего этого, ты остаешься дома и у тебя есть возможность прилечь. То можно это сделать. так как привычка встать рано все равно сохранится. Тут все, правильно, дело в желании, соглашусь с предыдущим советчиком. и пока, ты не осознаешь, что тебе это действительно нужно, и ты решишься на это не только на уровне желания, но и на уровне намерения, ты просто обречена на успех
- jul
- хороший человек
-
- Сообщения: 1
Аноним » 07.02.2005 6:00:00
Привет Ольга:
Не могу не разделить твоего сентимента. Для меня это тоже всегда было и остается дикой проблемой. Ну и конечно, я все это время пытаюсь себя воспитывать и програмировать, потому как жизнь заставляет. Только спать от этого хочется не меньше. Я не знаю, сколько тебе лет, и сколько в жизни тебе приходилось рано вставать. Мне вот уже тридцатник, и всякие времена бывали. Был период, когда мне целый год приходилось вставать в четыре утра. Сейчас, основываясь на собственном опыте, профессиональных знаниях (я клинический психолог), и мнениях других я пытаюсь строить свой график в соответствии с естественными потребностями моего организма. Когда я имею возможность - то забиваю на всех и все и сплю, сколько мне надо. Если я могу выбирать, то не назначаю никаких встреч раньше 11 утра. Знаешь, при таком раскладе я чувствую себя гораздо лучше, чем когда пыталась воспитывать себя и вставать с петухами. То, что так делает большинство, вовсе не значит, что тебе это тоже подходит. Режим дня - дело индивидуальное. Просто спроси себя когда ты чувствуешь себя лучше всего в течении дня, когда встаешь в семь, в шесть в десять и.т.д. Постарайся, когда возможно, конечно, строить свои планы в соответствии с этим. Еще один совет. Мне много лет говорили о том, что вставать и ложиться надо приблизительно в одно и тоже время каждый день. КОгда я однажды решила последовать этому совету, произошло просто чудо. Моя энергия удвоилась, если не утроилась. Попробуй и ты, не пожалеешь. На первых порах может быть будет трудно заснуть в положенное время. Если так, то попробуй легкое снотворное. Только не принимай его больше 10 дней. Успехов!
- Аноним
- хороший человек
-
- Сообщения: 7
- На форуме: 7006 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
- Откуда: NA
Аноним » 07.02.2005 6:06:00
Ольга:
Забыла сказать, что еще существует такая вещь, как синдром хронической усталости, но на твое описание это мало похоже. Однако, если будет возможность - почитай, что это такое. Еще у тебя может быть низкое кровяное давление по утрам, или еще гипогсемия. Если все это к тебе отношения не имеет, то значит, твоя проблема - просто твоя индивидуальная особенность. Попытайся её принять как есть.
- Аноним
- хороший человек
-
- Сообщения: 7
- На форуме: 7006 дн.
- Последний ответ: 26.02.2009
- Откуда: NA
оля » 07.02.2005 10:31:00
posted by BAH posted by оля
А готова ты будешь когда поймеш главныйзакон вселеной -Прежде чем требовать внимания отдай толику своего . Какие умные мужчины все таки на этом форуме.
|