Постоянно нервничаю
Часто замечал за собой, что я нервничаю без видимой причины. Мне девушка говорит, что я иногда похож на комок нервов. А когда осознанно начинаю нервничать (кто-то злит), то сегда повышаю голос на близких. И вообще я часто говорю слишком громко.
В последнее время у меня психологическое упражнения для расслабления не получаются, хотя раньше расслабиться получалось. Наверное, из-за волнения у меня пульс практически постоянно 80-93 ударов в мин. Сердце обследовал, врачи не нашли ничего.
Может, причина волнения в области бессознательного? В детстве были проблемы в школе во взаимоотношениях.
Как их найти?
Помогите!!!