Не умею сдерживать своих эмоций. Если меня что-то раздражает /а раздражает меня по-крайней мере раз в день что-нибудь..нууу..реже раз в неделю -при благоприятных погодно-климатических условиях.

Я могу высказать человеку/чаще близкому, подруге, мужу/ - своё недовольство. Или эмоцию.
Мешаю людям работать, "булькаю" и "киплю", если мне что-то не по душе. Могу испортить отношения с кем-нибудь...из-за ерунды.

Мне потом плохо. Я не хочу быть похожей на прорвавшуюся канализацию , я хочу принимать мир и людей в нём такими, как они есть. Я хочу научиться терпению и выдержке, спокойствию и приятию.

Это очень сложно. Я не думаю, что это диагноз, мне кажется это элементарной распущенностью, я такая была всегда. /конечно, причины такого психопатичного поведения есть и психические/

Может какие тренинги, упражнения, книжки посоветуете.

Или сразу к теру направите?

Шиза я всё-таки..как не крути.
Хоть и классная.