в неинтересных мне делах эти качества отсутствуют, что очень убивает эффективность действий..
вот сижу я делаю физику, допустим. через 20 минут обнаруживаю, что тыкаю зубочисткой в солонку.. всё, решаю! через 10 минут понимаю, что рассматриваю следы своих же зубов на руке.. и тд.
вся эта несосредоточенность и отвлекаемость очень сильно мешает и затрудняет производительность.
хотелось бы узнать методы устранения этих неудобств.
самогипноз видимых результатов не даёт ещё..