Я за собой заметила такую особенность: раз в полтора месяца у меня случаются срывы. Один день прям выпадает - я либо ругаюсь со всеми, либо сижу и рыдаю тихо в подушку.
Я понимаю, что это выход моей злобы, агрессии и обиды. Но как мне с этим справиться?.. Какие есть способы постепенно избавляться от агрессии? В какую сторону мне себя менять?