Прошу прошения, заранее, если такая тема была!

У меня вот какая проблема - я желетка д/плаканья!
Только не надо думать, что я как-то выпендриваюсь или хочу показать всем свою значимость, просто в последнее время это стало меня действительно тяготить!

Суть в том, что я не могу отказать человеку в помощи/выслушать -это прям как зависимость!
Я забиваю на свои планы/интересы и бегу сломя голову на выручку!
Причем многие из этих "плакальщиков" врядли подадут когда-нибудь руку мне!
Многие пользуются мной именно как желеткой или губкой!

Причем я это ПОНИМАЮ, но ОТКАЗАТЬ не могу, т.к. если я все же нахожу силы на отказ, то меня потом гложет совесть причем с такой силой, что я спать не могу и все заканчивается тем, что я всеже иду на "ВЫЗОВ" причем с конфетами и прочей лабудой, чтобы извиниться за прошлый раз, когда я не смогла прити!

Я не ЛИЦЕМЕР! Я люблю всех людей, даже тех кто мной пользуется!
Потому-что я всех вижу с положительных сторон и всегда могу найти всем оправдания!
И с одной стороны я не могу им не помочь, т.к. я ЛЮБЛЮ ВСЕХ, а с другой стороны некоторые из этих людей делают мне БОЛЬНО!

Я не знаю правильно вы меня поняли или нет.
Но я попробую сформулировать вопрос:
Как мне ОТСТРАНИТЬ от себя некоторых людей, не делая себе и им больно!