Здравствуйте!
я считаю себя по жизни не уверенным, скажем даже неудачником... Всегда когда например иду по улице, не могу смотреть в глаза прохожим, или в метро тоже самое бывает... Недавно на работе сидели за столом с коллегами и ели, и я что-то про себя подумал, может я не так ем? Начал волноваться, от этого начались трястись руки, дальше от этого стало еще хуже, я думал что я выгляжу полным неудачником и под конец почувствовал себя плохо от психологического напряжения, не доел обед, и чють не поехал домой из за моего состояния... Почти всегда я думаю о себе что вдруг я что-то сделал не так, все перевариваю в голове, она всегда забита какими-то мыслями... Например когда устраивался на работу, то на собеседовании я чувствовал себя очень не уверенно, и просто с силой себя переборол, но все равно она была заметна (неуверенность), меня взяли на работу даже не знаю как, потому что я проходил много собеседований, но мало где отвечали "да", потому как видели во мне неуверенного человека.... В этом месте где я работаю много девушек, и очень часто они спрашивают мой телефончик или мэйл, я им с радостью даю, но затянуть разговор не могу, будто я нахожусь в каком-то замкнутом состоянии, как бревно, и думаю если я что-то скажу, то они могут это не правильно оценить и я окажусь полным идиотом, от чего мне просто станет очень обидно и плохо... Очень часто я смотрю на себя в зеркало и вижу вполне симпатичного человека, но выйдя на улицу я будто все это забываю, и думаю мало-ли может где-то я не так выгляжу, ведь прохожие могут подумать обо мне чего то плохое? Или например в метро стоя, думаю а если вдруг я забыл застегнуть ширинку:), это же позор! А проверить боюсь, потому что это будет выглядеть не прилично, ну а если сяду, то не могу как я выше сказал смотреть человеку, напротив в глаза, стараюсь это прикрывать сном, будто я засыпаю... Самый сейчас для меня плохой момент это конечно от большого волнения я очень напрягаюсь психологически и мне становиться не хорошо, будто сознание теряю (это проявляеться редко, большинство когда я мало сплю, а так обычно краснею. по страшному, начинаю потеть и дрожат руки как со страшного бодуна)…
Эта застенчивость проявляется у меня довольно часто, но бывает и когда я себя чувствую хорошо, чувствую уверенность (когда рядом очень близкий, понимающий друг, или девчонки обращают на меня внимание; когда очень хороший день, светит солнце; получаешь зарплату; когда хорошо выгляжу или когда еду в деревню отдыхать к своим старым друзьям; также могу расслабится если выпью бутылочки две пивка, тогда застенчивость порой пропадает, но бывает что и этой дозы маловато будет, и еще добавлю, что меня немного отвлекает от застенчивости это курение, этим я показываю другим что я серьезен, что будто я вовсе и не застенчивый…). Некоторый раз от застенчивости я становлюсь агрессивным и отталкиваю этим от себя людей… Это наверное все что я хотел вам поведать, конечно со всем этим я в какой-то степени борюсь, но пока не вижу особых результатов, мне сейчас 18 лет и пора становиться взрослым, искать себе спутницу жизни, но этот комплекс припятсвует мне…