Умирает близкий человек. Как это пережить, как возвратиться к нормальной жизни. Поддержки от друзей практически нет. Очень тяжело, я человек который не привык выкладывать свои эмоции и проблемы на всеобщее обозрение. Всегда справлялся сам, но сейчас понял, что помощь нужна даже мне, а её нет, может что-нибудь посоветуете. Может есть какие-нибудь упражнения или чего-нибудь в этом роде? Мне нужно преодолеть свое беспокойство, тоску, печаль и грусть, я не хочу доводить это дело до депрессии.

Посоветуйте что-нибудь если кто чего знает.

Умер отец, неожиданно, глуппо.Понимаю, что было не спасти, но так тяжело, убивает чувство вины.что многое не было сказано и сделано.Как жить с этим?Как пережить и не травмировать своих детей?

Лера, почитай статью на эту тему http://www.memoriam.ru/main/kak_perezit?id=59
Любое горе со временем проходит, а жизнь продолжается