Скажите, кто практикует? какие виды? помогает?

Седи в метро и пялься в точку. Т.е. спи с открытыми глазами.Т.е. расслабься и представь прекрасный момент из жизни или помечтай.
Будет смотреться со стороны не очень эффективно но это так помогает.

Очень даже помогает, но нужно практиковать регулярно иначе ничего не даст.
Хотя-бы минут15 в день. А еще лучше
сутра и вечером после сна и перед сном
соотв.
Ну и в метро тоже можно если есть желание.

А если заниматься серьезно - нужен Мастер.
Без Мастера очень опасно.
Если интересно - пиши на мыло.
Дам мыло Мастера.

привет!
Медитация... Практикую давно
Есть много видов давно искала подходящий себе, есть универсальная медитация на свет, интересно, что психологи говорят примерно тоже, что достигается медитацией, только другими словами.
Мое стремление- сделать жизнь мягкой и гармоничной, сплошной медитацией, кому интересно, пешите, отвечу

Не путай пожалуйста аутотренинг с медитацией, конечно много интерпритации этого названия, но я уважаю тот смысл, который вкладываю в это слово.
Причем смысл-то сокральный и инсайточень просыпается после медитации, бывают состояния, когда изнутри себя не узнаешь...но потом все видишь еще ярче и четче, интуичишь на право и на лево. И все складывается!

А буддисты, среди практикующих есть?

Да, есть я отчасти буддистка.
Могу показать центр медитаций на цветном.
Буддийский. Ты где живешь?

Спасибо. Я тоже практикую(недавно начал), просто интересуюсь, как у других.

posted by Александр
Спасибо. Я тоже практикую(недавно начал), просто интересуюсь, как у других.

У всех по разному безусловно. Что такое медитация? Метод общения с собственной душой-сверхсознанием, поиск информации, помощи, поддержки. Какой будет результат? 1.Результат будет через несколько лет медитативной практики, причем устойчивой.
На более низкой системе управления таким же образом клетки вашего тела "говорят" с вашим сознанием.Да, да, именно говорят. Например клетки вашего тела заболели и посылают вам медитативный импульс боли. Вы его услышите? Если клеток больных мало, то нет. А вот когда заболеют миллиарды клеток, объединенные в едином крике-медитации-боли - вы быстро их крик - медитацию услышите и будете лечить.
Точно таким же образом ваша душа-сверхсознание реагировать будет на вашу медитацию. Слабы будете в своих медитативных призывах - никакого результата не будет. сконцентрируетесь - получите результат
Иван

Безусловно, медитация - это круто, медитируя становищься лучше, во всех смыслах и тут не принципиально 3 года ты практикуешь или 3 недели, раз за разом медитирующий меняется в лучшую сторону - факт!:)
Иван, а как долго ты практикуешь? (если практикуешь?)

Главное правильно медитировать, для начала лучше с кем-то в группе.