Сейчас занимаюсь тайским боксом. Очень мешает то, что не могу сконцентрирваться на отрабоке ударов - все время внимание куда-то уплывает. Из-за этого обучение получается медленное и неэффективное.
Вообще я заметил, что неумение сконцентрироваться мешает мне во многих вещах: в учебе, в общении.
Какие вы можете посоветовать способы концентрации внимания на нужном предмете?