Здравствуйте. Может кто даст практическую методику по избавлению от стеснения перед толпой. Например , иногда стесняюсь бегать по утрам, когда идет много народа или что-то сказать в кампаниии и т. д.. Начинаю анализировать, а что обо мне думают ( типа, он придурок... ). Спасибо за все советы.