В данное время Раздражение на окружающих людей и себя,переходят все границы. Я не могу контролировать свои эмоции,они мгновенно разрастаются у меня в моём внутреннем диалоге до срыва на крик со злостью в лице и агрессией в голосе. Я увидела себя в таком состояние в зеркале,"картина маслом"(ц), меня ужаснуло. Любая несправедливость выводит меня, превратилась в такого злостного тирана.
Самое главное и больное.. я теряю уважение близких мне людей, друзей и сотрудников. Я понимаю, от моих внутренних комплексах, я предъявляю к себе завышенные требования - я должна, должна, и делаю, делаю хорошо, но я, такие же требования предъявляю и другим - ты должен, а никто мне ничего не должен..
Понимаю, что моё раздражение не решает проблему, но я уже сама не могу контролировать себя,"поостыв" мне очень стыдно за себя, и я себя корю ещё больше и ещё больше теряю уверенности в себе...замкнутый круг?
Понимаю, что раздражение может проявляться как Самозащита или Привычка,что помогает Установка - поможет ли мне это раздражение решить проблему, в сегодняшнем состоянии, я сразу кричу, не думая о последствиях.
Прошу, помогите разрешить эту ситуацию (проблему)..буду благодарна всем, кто откликнется..