Добрый день, уважаемые форумчане, прошу у вас совета, ситуация такая, я не могу одна ездить в метро, то есть, когда я захожу в вагон, меня охватывает дикая паника, мне страшно, сердце начинает колотиться, ноги руки дрожат, вообщем жуткое зрелище, и хочеться вырваться на воздух, но в тунели этого не возможно, когда это у меня началось я затрудняюсь сказать, может быть год назад. С тех пор не езжу на нем, на работу приходиться добираться на 3-х автобусах, выходить на 1,5 часа, когда можно всего лишь за 30-40 минут, из=за этого даже не могу сменить работу, так как не представляю как буду ездить.
Пожалуйста, жду от вас совета, как мне побороться с этим страхом, может быть есть люди кто с этим сталкивался
спасибо