Всем привет!
так получилось, что у меня мягко говоря "подижная нервная система".
С детства жутко боюсь насекомых, вплоть до невроза.
Боюсь колюще-режущих предметов, боюсь помутнения рассудка и причинить кому-то боль физическую.
а теперь вот новая фобия, после того, как сломала ногу, боюсь остаться без ног, то есть боюс травм.
вообщем это уже какая-то клиника для меня, стала навязчивым состоянием.
понимаю, что нельзя притягивать негатив, но это фобия и здесь у меня лишь получается игнорировать эти навязчивые страхи.
хотела бы узнать, насколько я одинока в своих страхах, если есть у кого-либо что-то подобное - поделитесь пожалуйста и посоветуйте что я могу сделать для себя, чтобы помочь себе избавиться от необходимости придумывать себе каждый раз новую фобию.
Заранее всем огромное спасибо!

То, чего я активно боялась и пыталась всеми силами избежать просто начинало меня преследовать! Так что со страхами нужно бороться. Не знаю кому как, но лично мне помогает простое осознание того, что всё, чего я сильно боюсь воплотится в жизнь, а оно мне надо?
И стараюсь думать о чём-нибудь позитивном. Самый большой страх, который меня преследовал долгое время-это одиночество в толпе. Как представлю, что все друг с другом общаются, а со мной никто-дурно становилось. Вот и была одна, а потом просто махнула на это рукой, и увидела вокруг себя людей, и они меня тоже увидели. Страх мешает нам объективно оценивать реальность.

То, чего я активно боялась и пыталась всеми силами избежать просто начинало меня преследовать! Так что со страхами нужно бороться. Не знаю кому как, но лично мне помогает простое осознание того, что всё, чего я сильно боюсь воплотится в жизнь, а оно мне надо?
И стараюсь думать о чём-нибудь позитивном. Самый большой страх, который меня преследовал долгое время-это одиночество в толпе. Как представлю, что все друг с другом общаются, а со мной никто-дурно становилось. Вот и была одна, а потом просто махнула на это рукой, и увидела вокруг себя людей, и они меня тоже увидели. Страх мешает нам объективно оценивать реальность.