Посоветуйте, пожалуйста, как можно проявить ненависть, отвращение, равнодушие и другие отрицательные чувства к себе? Например, другого человека можно оскорбить, перестать с ним разговаривать и обращать внимание. А с собой что сделать?

Очень нужна помощь.