глаз блин дергается уже 2 месяца, мушци рук и икроножностей спазмированны, утром просыпаюсь с головной болью и длится она до шести часов а потом все перестает болеть,(кроме подергивания левого глаза) если не спать всю ночь начиная с 9 - 10 часов голова начинает болеть и также к 5-6 проходит.

что мне делать? успокаиваюшие не помогают, знемаюсь спорттом не очень сильно.

(есть одна вешь на которую я думаю - бесконечные мысли)