что делать с социофобией
РУ » 24.06.2007 20:42:00
помогите. я уже полгода на форуме. и думала что со своей социофобией разобралась. но возникла ситуация, когда
необходимо завязывать социальные контакты, и я испытываю
невыразимый непередаваемый ужас.
мне страшно.
у меня вылазят из орбит глаза, трясутся руки, тошнит.
нет
возможности описать этот страх.
вчера я продержалась только засчет спиртного.
завтра пойду к невропатологу.
но в общем надо решить и психологические проблемы
(квалифицированной психологической помощи в нашем городе
нет).
в общем - моя мама внешне идеал. меня воспитывали в духе идеала и все воспринимали
меня, как продолжение ее, то есть все решили изначально, что
я идеальна.
например, когда я в детстве выражалась матом и на меня
ябедничали, взрослые говорили "света это не может делать". когда я искусала кого-то. взрослые говорили "света это не может делать".
я просто крошка цахес какой-то
мне ставили пятерки, хотя я их не заслуживала. бесконечно хвалили. и сейчас ждут от меня каких-то невероятных достижений в области "культуры и искусства".
а я просто безработная.
Сегодня какая-то двойственность во мне. Мне хочется
подыгрывать положительному мнению, любезничать со всеми. казаться хорошей.
И в то же время я понимаю, что так нельзя жить.
Простой пример, рабочий плохо отремонтировал квартиру. Я говорю ему - как красиво.! Хотя мне хочется сказать совершенно
противополжное. Рабочие умиляются мной. стараются
услужить, но дефекты остаются.
Я потом себя виню, презираю себя, бурчу - и то не так и это не
так сдели рабочие. Довожу бурчаньем близких.
то есть мне как бы хочется подольстится ко всем посторонним, всем
понравится, чтобы меня считали идеальной, чудесной,
замечательной.
а если не будут так считать, это будет больно для меня.
почему я не знаю.
Но идеал у каждого разный и я жутко боюсь не совпасть с идеальным образом другого человека. Но это невозможно в принципе, так как у всех свои предпочтения и определить их трудно.
в глубине души я считаю себя абсолютным ничтожеством.
и как мне быть собой, как мне разрушить стереотип. я пыталась его рушить. быть жесткой. но от этого только боль и чувство вины.
я словно перечу каким-то всесильным существам "людям".
любое мнение объективно, мое - ничто.
Дайте какие-нибудь советы пожалуйста