Доброго времени суток!

Вот решил занятся самосасавершенствованием но незнаю с чего начять.
Неного о тех проблемах с которыми я хотелбы справица:
1. Комплекс по поводу моей внешности. Мне кажется што я не кросив, особенно когда укыбаюсь да и ктомуже лишний вес с которим я хоть и борюсь но покамись безуспешно.
2. Немогу разговаривать по телефону с незнакомыми мне людьми. Во время разговора мысли разбегаюца, начинаю заиикатся, слишком бистро говорить. Вошем поговорив сомноый по телефону человек получяет ошибочьное мнение обомне, видь в жизне я совсем не такой. Я обшительний человек, нахожу общий язык проктически со всеми.
3. Я очень стеснительний, мне слишком важно што обомне погумают окружающие и иззо этого мне тяжело жить. Бывает што настолько стесняюсь што боюсь даже в магазине штото купить или узнать скоклько время у не знакомого мне чековека.
4. Проблемы с начяльством. По какимто мне совершенно мне не понятным причинам я чувствую страх при обшенийи с роботодателем или комондиром (я в армии)как будто я в чемто провинился, хоя осознаю што это не так но немогу с собой нечего поделать.
5. И последняя но самая серезная проблема: Девушки видят вомне хорошего друга но в большенстве случяев дальше дружбы отношения не заходят, это конешно хорошо когда девушки готовы расразать мне свои самие заветние секреты и просят моего совета даже когда проблема очень личного характера. Вобщем я ощющяю себя йихней подружкой с которой можно поболтать о чем угодно.

Заранее блогодарен!!!