Нужен совет - who to...
Ситуация следующая: устраиваешься на ночь по удобнее, осознаешь себя, потом резко выключаешься и просыпаешься утром. Аналогичная ситуация при наведении транса - осознаешь себя, все видишь и все слышишь, потом резко проваливаешься в сон. Осознание теряется. Вопрос - почему происходит такой резкий провал? Кто-то может объяснить механизм этого или дать что почитать на эту тему, только детально? Если кто сталкивался - как сделать погружение более плавным?