Бывают такие состояния как сейчс. Сильая эмоциональная накрученность. Слезы на подступе. Может, это чисто физиологическое. Щитовидка или витаминов не хватает ))
Возможно я себя так накрутила, что раскрутиться обратно не могу. Чтбы начать конструктивно мыслить, нужно снять этот эмционалный напряг.

Обычные методы не помогают. А обычно я читала романы запоем. Или планировала себе дела в жестком графике но небольшими дозами. Ритм деятельности таким образом задавала. Или физические упражнения.

А сейчас на короткое время выхожу из стресса. А потом бух, и опять.

Наверно не только у меня такое бывает. Кто как справляется с эмоциями?