Подскажите пожалуйста,как мне бороться с раздражительностью без таблеток,что нужно делать,часто охватывает депрессия и возникает желание куда-то бежать или иначе умру,у меня миома 10 недель,операции боюсь,кто сталкивался с такой проблемой посоветуйте как быть.