Первый раз прошу помощи для себя самой. Моя проблема в том, что я "дебил", мне перевалило уже за 20, а я такой робкий и неуверенный в себе человек, что порой стесняюсь сама услышать свой голос, стесняюсь того, как я выгляжу, вообще всего стесняюсь. Мне всегда кажется, что я говорю глупости, что я ничего не знаю, что другие разбираются во всем лучше меня. Стоит кому-то повысить на меня голос, и я сразу теряюсь... такой ступор начинается, я просто впадаю в панику, смущаюсь, и готова сделать что угодно, лишь бы никто не подумал про меня плохого. Всегда боюсь осуждени со стороны, всегда мне кажется что другие не так на меня смотрят... в общем, я живу в аду. И уже начинаю себя ненавидеть. Моя робость меня губит. Я чувствую это... и я не знаю, что мне делать. Помогите.