Моя проблема в заниженной самооценке, а отсюда замкнутость,стеснительность,чувство одиночества:не могу выразить своё мнение, потому что боюсь быть осмеянной.Кроме того, мне тяжело знакомиться и общаться с новыми людьми, тем более с противоположным полом. Я учусь в институте, все мои подружки давно уже встречаются с кем-нибудь, а я нет.
Доходит до того, что я чувствую ужасное неудобство, когда одна еду в автобусе или захожу в магазин:когда кто-нибудь на меня смотрит, мне кажется, что во мне что-то не так.
Пыталась как-то изменить себя,настроить, убедить, но ничего не получается...
Помогите пожалуйста!

Цитата:
не могу выразить своё мнение, потому что боюсь быть осмеянной

вас кто-то реально осмеивает, или этот страх - из прошлого?

как выглядело выражение вашего мнения?

Займись аутотренингом

aga писал(а):

Цитата:
не могу выразить своё мнение, потому что боюсь быть осмеянной

вас кто-то реально осмеивает, или этот страх - из прошлого?

как выглядело выражение вашего мнения?

Нет, реально меня не осмеивает никто, это скорее страх из прошлого.Я это вроде бы понимаю, но всё равно не могу работать вместе со всеми на уроках, участвовать в каких-то общих обсуждениях, боюсь вступить в общий разговор

когда вы боитесь, то какая картинка в голове рисуется?

aga писал(а): когда вы боитесь, то какая картинка в голове рисуется?

Например, когда я выступаю с докладом, то боюсь, что начну запинаться и это будет выглядеть смешно.Ещё, когда на меня обращают внимание, смотрят, я думаю, вдруг во мне что-нибудь не так:размазалась тушь или что-то в этом роде...

Та же проблема

... вы начнете запинаться и все будут смеяться?

а когда кто-то при вас выступает и запинается, вы над ним смеетесь?

Нет, в таких случаях я сочувствую человеку и представляю себя на его месте

так же и те, кто присутствует при вашем выступлении.

Очень хочется в это верить!

вы себя считаете более сочувствующей и сострадательной, чем другие?

Я об этом никогда не задумывалась...Конечно же есть другие люди более сочувствующие, чем я