Извините, вверху ошиблась немного, написала Ŗ-3 раза в день хожу на тренировки", 2-3 раза в неделю.

Антиледи

А вы ведь - ленивая. И весьма.
Или я не права?
)))

Ужс...комплекс на комплексе...прям я лет 8 назад. Ужасное состояние...и этот переходный возраст... еле из него выкарабкалось.
Я перепробовала кучу диет и упорные тренировки до изнеможения в спортивном зале. Потом год ходила на аэробику, бегала утром и вечером по 2 км. И нихрена мне собно это и не дало, разве что мышечный тонус укрепился. А всё потому, что часто переедала после голодовок, в виде различных диет.
Единственная диета, что пришлась по душе - гречневая. 2 недели вытерпела на ней...зато потом комплиментов наслушалась в свой адрес....уууххх. Вес после нее естественно набрала немного, зато начала по-немногу понимать, что не такая я уж и уродина. Потом появилась куча поклонников...откуда-то...да и студенческая жизнь дала свое(превратилась в воблу вообще). Постепенно я разглядела всё же свои достоинства и научилась скрывать недостатки ( иногда даже упорно с ними бороться). До идеала, конечно, далеко, но фразу "Ты очень красивая" слышу часто. Всё это наши женские бзики, вечно нас что-то в себе не устраивает, гонимся за 90-60-90 (образно).
Пройдет пару лет ты тоже научишься себя любить, начнешь скрываться от назойливых хахалей у свои подруг, отключать телефоны...в общем временами и не в радость тебе будет, что ты такая привлекательная (:

Я всю жизнь была полненькая, сейчас при росте 170+ вешу около 70 кг, сначала в школе было трудно, особенно на уроках физкультуры, а потом как-то все наладилось само собой, я повзрослела, поступила в институт, нашла интересную работу и поняла, что красота тела, это не самое главное. Конечно, когда приходиться раздеваться (на пляже или в бассейне) на меня иногда накатывает стеснение, потому что много людей и все смотрят:)) но потом быстро проходит. Не переживай, я никогда не была и не стремилась быть истинной леди, в жизни есть много других целей, к которым стоить стремиться :)

здравствуйте! анти леди, 65 кг для такого роста это не много! боже мой, я помню поправиться не могла, когда спортом не занималась. с детства комплексовала из за худых рук и ног. меня это просто бесило. особенно глядя на тех кто вообще не занимался - и у них ничего не трясется, ноги ровные. как мне раньше хотелось быть такой же. скрежеща зубами от неудовлетворенности пошла в спортзал. стала ходила на танцы (стрип пластику). начала ходить на шестовой стриптиз. мышцы болели так что буквально встать не могла (кто занимается поймет меня). через три месяца начали просматриваться бицепсы, руки стали полнее. на ногах мышцы стали видны, плотные стали (хотя мне еще расти и расти). зато в зеркало смотрю и готова бицепсы свои целовать от счастья. я вам советую, если не можете тягать гантели по 8кг. начните хотя бы с аэробных нагрузок! или например заняться чем то вроде типа пилатеса, либо йогой. или аэробикой (неподготовленным трудновато будет). сейчас столько направлений существует, знай выбирай, если силовыми вам нельзя заниматься. у меня мама и сестра едят кашу "здоровяк" - отличная вещь. мама похудела на 10 кг. там есть клетчатка. если самоцель - похудание. но имхо, вам не надо худеть - вес нормальный. наверняка вы преувеличиваете, что ужасно выглядите. но другое дело если сами себе не нравитесь. тогда вперед - легкие нагрузки, теннис, возможно стрип пластика. попробуйте! удачи!