Салам Всем.
У меня проблема - вроде как соц. фобия.
Я при общения у меня появ-ся не увереность в себе...
Много читаль по этой статие но не помогает..
Заранее спасибо...

разберись в себе, то есть из-за чего появляется эта фобия. Подумай, мож какие-то комплексы есть и постарайся избавиться от этих комплексов. Займись аутотренингом, развивай коммуникабельность. Даже потренируйся перед зеркалом - посмотри как выглядишь при разговоре, выбери наиболее подходящую улыбку и выражение лица и т.д.
Удачи!

Расскажи когда впервые ты почувствовал что это страшно общаться с людьми?