webman » 23.04.2011 0:17:00
1. Мозгу необходимо достаточное количество кислорода и питательных веществ. Что, в свою очередь, обеспечивается двигательной активностью - хотя бы по-минимуму (в виде прогулки час-другой) она должна присутствовать.
2. Нужен правильный режим отдыха и работы. Достаточное количество сна, перерывы в работе.
3. Вообще здоровый образ жизни - без алкоголя, курения и т.д.
4. Еще может хорошо помочь мыслительному процессу ваш правильный (позитивный, но трезвый) настрой.
5. Также полезно избавляться от психологической усталости - менять деятельность и (что важно!) образ мыслей, в том числе избавляться на время от излишней концентрации на цели.
Соблюдение этих пяти "заповедей" помогает повысить работоспособность в целом, "включить голову".
вот нашёл в инете, и что?