Люди, хелп. Депрессуха заеб..ла по полной. И сцука такая продолжительная, уже второй год не отпускает. Вначале думал выкручусь. Вылезу сам, нифига. Поныл одному психологу на уши, даже двум, не помогло. Ударился головой ап стену, не помогло. А ведь надо сцука встать. Бля, а как? Жить-то нада дальше. Книжки умные читаю, но нифига не понятна как себя вытащить из этого дерьма?

А в чем суть депрессухи? Истоки так скть....просим подробностей.

griz_bear а чо подробности! Расписать тут форума не хватит. Важно ли как я туда попал? Как выйти мне нада понять? Ну была семья, развелся. Было дело свое, погибло. Но жить то дальше нада. А я туплю. Какие способы по выходу, есть универсальные какие?

Как я понял универсального метода по выходу из депрессухи нету?

Подробности нужны для того, чтобы понять источник вашей депрессии.

Перестаньте жалеть себя. Ваша жалость к себе делает вас жалким в глазах ваших близких, друзей, девушек. Просто возьмите и перестаньте.
Займитесь отвлеченным любимым делом. Сейчас хорошая погода, съездите к бабушке в деревню, либо на рыбалку с друзьями или займитесь еще чем то еще, что вам нравится. Постарайтесь отвлечься от всех тех неприятностей, которые с вами происходили. Все неприятности необходимо рассматривать как опыт, пусть негативный, но он тоже полезен.

Как можно больше общайтесь с друзьями, но не на темы прошлого, а простое общение в компании. Ходите на дискотеки, пригласите какую нибудь девушку в кино.

После того, как отвлечетесь и проблемы прошлого вас будут волновать в меньшей степени, постарайтесь сесть и проанализировать все то, что с вами происходило, но не с точки зрения униженного и оскорбленного, а с точки зрения человека умного, мыслящего и анализирующего.

К примеру если вы проанализируете потерю своего дела, то увидите почему оно не пошло, причины провала. Так же проанализируйте все те неудачи, которые с вами происходили, но опять же с точки зрения причины-следствия, а не с точки зрения "Какой я неудачник!". Ведь по сути все, что происходит с нами, является лишь следствием наших действий, правильных или нет, наших мыслей. А судьба - это лишь маленькая частичка того, что с нами происходит не по нашей вине.....Кирпич, к примеру, сам собой на голову не каждый день падает. Все остальное зависит только от нас самих, от наших мыслей и действий.

Удачи

griz_bear спасибо мысль понял. Буду пробовать.