Вы бы хотели знать движение, которое сразу же настроит вас на веселый и продуктивный день? Если да, то читайте дальше=)



Утром, как только вы проснетесь, поднимитесь с кровати и начните прыгать на месте, взбросив руки вверх и выкрикивая: «YES!!! ДА!!! Сегодня будет классный день!!!». Кричите на всю квартиру, если конечно, у вас рядом никто не спит.

Это движение сильно заряжает, дает сразу много положительных эмоций, причем с самого утра. Однако методика «Движения радости», заряжает не только с утра, а в любое время.

Чтобы не заниматься просто изучением и чтением, давайте проделаем это движение прямо сейчас! Я хочу, чтобы вы со своего места и попрыгали, выкрикивая «YES! ДА!».

Итак, приступайте! Прыгаем! «YES, ДА!»

Отлично! Ну как настроение? Готов поспорить, оно у вас поднялось!

А представьте себе, что будет, если делать это упражнение каждое утро! Это сильно заряжает. Особенно в наших российских условиях, где зима длится почти полгода и, следовательно, полгода не видно солнца. Всем известно, что погода очень сильно влияет на наше состояние. Если на улице солнышко, то нам сразу радостно. Но, увы, в России солнечных дней очень и очень мало.