Здравствуйте. Вот пример, допустим я поругался с каким-то человеком по телефону, мы там забились подраться и у меня перед этим все время жуткое волнение и стресс, иногда ночь немогу уснуть. Но и после уже случившегося тоже очень волнуюсь, могу себе в голове продумывать эту ситуацию по 10-15 раз. И так постоянно при каких-то проблемах связанных с разборками, драками и так далее...
Было бы ничего, что у нас еще не все мирно заканчивается, бывает с ножами и тп.
Хоть я иногда знаю что мне ничего не грозит но все равно волнуюсь, как избавиться от этого чувства.?

Не боятся только дураки. Так что волнение, вполне нормальное явление. Скорее вы в детстве боялись стомптологов, даже если вам говорили, тебя только посмотрят.

отожмись раз 50 как минимум, незнаю делай что нибудь, растяжку гимнастику какую нибудь разминай тело перед дракой, только не усердствую если ты это не делаешь постоянно то на утро могут мышцы заболеть.. а так от спортивной усталости ..упадешь на кровать и без задних ног как говориться)))) уснешь и завтра утром встанешь небольшую зарядку , если очень боишься своего соперника можешь для храбости принять на грудь.. и в бой! Но а лучшей бой это тот которого не было!:)))) Удачи!