Помогите пожалуйста, подскажите что делать. У меня обозначилась такая проблема. Не могу начать делать что-либо. То есть процесс начинания, старта чего-либо вызывает во мне ступор. Касается это почти всего: начать делать уборку - буду тянуть до последнего, не начиная. поход к врачу - буду откладывать. помыть посуду - не могу начать. И дело не в лени, а в том, что я всегда говорю себе "ну вот сейчас буквально 5 минут посижу и начну (мыть посуду, звонить доктору)". Но проходит 5 минут и 10 и 15, я нахожу новые причины и говору себе - "сейчас схожу в магазин и начну мыть посуду" и т.п. Все бы ничего, но сейчас мне надо искать новую работу, а я не могу себя заставить. Мне страшно и я оттягиваю этото момент как можно дольше. Я понимаю, что это ужасно глупо. но ничего не могу с собой поделать.
ПОмогите мне, подскажите как заставить себя.

а не надо заставлять себя и уговаривать! надо просто отключить все мысли, встать, пойти и начать делать. никаких пяти минут, просто встать и пойти, отключив сознание, как зомби. это дело привычки. я например очень люблю шить, но мне всегда было трудно начать кроить ткань, было страшно испортить. я стала просто быстро подходить к столу без раздумий и быстро делать первый небольшой надрез, а дальше всё само идёт как по маслу. тоже было неохота уборку делать, к зубному записываться... но перестав думать об этом, просто на автомате быстро делая первый шаг, я приучила себя. человек ведь - раб привычки. а привычку можно изменить за 21 день, потом всё становится гораздо проще.