Я живу в общаге студенческой.Как мне похудеть я не знаю,малоподвижный образ жизни,поела и сразу на кровать,т.к.больше делать нечего.в тренажерный зал не успеваю учебы много,в комнате заниматься не получается,места мало да и соседка немного смушает.Да и в туалет плохо хожу!вот все это очень мне мешает похудеть

Побольше белковой пищи, меньше жирной. Не злоупотреблять хлебобулочными изделиями, а также газировкой, чипсами и т. п. Побольше фруктов и свежих овощей. По возможности избегать или снизить дозу курения и приема алкоголя. Со временем может помоч .

Помочь*

Я за студенческие годы набрала ооочень много килограмм( Долго мучилась, не знала, что делать. Занималась спортом, но круглела еще больше. Потом решила попробовать немецкий метод Розенгартен и в итоге похудела почти на 10 кг. Сейчас вес стабилен. Поэтому, если есть желание, то все возможно!

Перейти на сыроедение