Всем доброго времени суток.
Попробую кратко и не сумбурно описать проблему. 4 года назад были отношения с парнем, которые остались незавершенными. Встречались недолго, был яркий роман, потом он просто уехал за границу, где он на тот момент учился. Сейчас я встречаюсь с другим парнем уже почти 3 года, живем вместе. Он хороший и заботливый, я к нему сильно привязана, он стал важной частью моей жизни, вижу в нем будущего мужа и отца моих детей. Но того, первого, забыть не получается никак. Он периодически (хотя сейчас это происходит все реже) напоминает о себе, это меня каждый раз сильно дестабилизирует. Он знает, что у меня есть молодой человек. Был какой-то период, когда я его почти не вспоминала, но в последнее время думаю о нем постоянно, хотя мы давно уже не общались. Я знаю, что у него все хорошо, у него прекрасная работа заграницей, интересная жизнь, путешествия. Вполне возможно, у него есть девушка или он вообще женат - я никогда не спрашивала о его личной жизни ни у него, ни у общих знакомых. Не могу сказать, что маюсь дурью от безделья - у меня есть близкий человек рядом, увлечения, любимая работа, друзья, занимаюсь спортом. Пробовала медитации, читала книги по психологии. Я его давно отпустила, приняла разрыв, не надеюсь и не рассчитываю ни на что. Я прекрасно понимаю, что, если бы ему было нужно, он не ограничивался бы странными переписками, а нашел бы возможность увидеться и поговорить как минимум. Вполне возможно, что все это - просто незавершенный гештальт, а своими мыслями и фантазиями я просто все это подпитываю, зря трачу свои нервы. Я мечтательница по характеру, это мешает жить, но получается так просто из себя это вытравить. Разумом я понимаю, что с ним ничего не будет, и, вполне возможно, мы уже и не увидимся, у каждого из нас давно своя жизнь. Но его редкие напоминания о себе бередят старые раны, я снова начинаю о нем думать. Это, естественно, влияет и на мои настоящие отношения.
Была даже мысль слетать в город, в котором он сейчас живет (хотя из-за специфики работы постоянно путешествует по всему миру), попытаться увидеться с ним, поставить уже у себя в голове точку. Психолога сейчас не могу себе позволить финансово, но, думаю, если так будет продолжаться, придется обратиться к специалисту. Кто проходил через такую ситуацию, как вы с этим справились?

не надо никуда летать. надо забить на эти мысли. не обращать внимание

Пробовала, но они снова всплывают, увы.

posted by Алена
Пробовала, но они снова всплывают, увы.

пусть всплывают. они достаточно однообразны. десяток разновидностей и все.
можно привыкнуть и легко их замечать.

выключить тоже можно но это тут не напишешь

posted by s70
выключить тоже можно но это тут не напишешь

а где можно?
это часто мешает мне получать удовольствие от жизни, но совсем избавиться от этого пока не выходит

попробуй когда придет мысль остановиться успокоится спокойно послушать звуки посмотри вокруг спокойно расслабься и т.д. типа медитации

Думать это одно. Воспоминания были и будут, ибо так устроен мозг.

А вот переживания и мечты, связанные с воспоминаниями, вот тут... все от лукавого ;)
Неопределенность порождает надежду на возрождение, потому с ней и надо покончить. Причем покончить у себя в мозгу.
Определиться. Cделать трезвый мысленный выбор, задав внутреннюю установку собственного жизненного вектора : куда иду, с кем, зачем... ;)
Иначе будет как в притче про Буриданова осла ;)