Человек сидит в комнате и думает о своей жизни.
Какова она на самом деле сказать нельзя, можно лишь говорить о том как он ее воспринимает.
Найдется другой человек который только мечтает о такой жизни, а нашему герою она не очень нравится.
Проблема в неэффективном восприятии окружающего.
Известно что нет связи между событием и тем как человек его воспринимает.
Почему некоторые события приводят к тому что портится настроение?
Почему оно вообще портится когда-либо? Можно ли говорить что ситуация плохая?
Ситуация не плохая. Она просто есть, она часть мира, от нее ни куда не дется.
Берем мир и начинаем делить его на плохое и хорошее, а он цельный.
Любое событие можно воспринимать позитивно. Человек с хорошим настроением гораздо быстрее решит любую проблему. В каждой ситуации можно находить что-то хорошее.
Мы сами выбираем в каком мире мы живем: в сером, скушном, или в мире хорошего настроения, возможностей.
Когда настроение зависит от происходящих вокруг нас событий, особенно если мы не можем повлиять на развитие этих событий - это слишком примитивно.
Например стопятьдесят раз в этом году жизнь приподнесет нам повод для плохого настроения. И мы послушно стопятьдесят раз испортим себе и другим настроение?
А может сразу впасть в депрессию на первые пять месяцев года а потом радоваться жизни остальные семь?

Интересные мысли у вас Искатель...
Я согласна что любое событие можно воспринимать позитивно. Мы сами выбираем в каком мире мы живем... и все мы стараемся жить в мире хорошего настроения. Но всегда ли это удается? Лично я не могу не впадать в депрессию время от времени, и мне кажется невозможно впринципе обойтись без этого, ведь как известно человек духовно растет именно в эти сложные моменты, так если убрать из жизни депрессии и плохое настроение и все время улыбаться делая вид что все ок, правильно ли это?
А в каком мире живете вы? Вечного счастья и хорошего настроения? возможно ли это всегда?

Верно, что выбираем, то и имеем. А в чем вопрос? Нужно ли впадать в депрессию? Ну это каждый сам решает, хотя думаю Stoa в чем-то права, невозможно улыбаться всегда, надо быть либо сумасшедшим, либо дебилом, даже если внушать себе что все хорошо, это какой-то эгоизм получается, а настроение портится потому что мы не только о себе думаем, но и видим других людей и окружающий мир.

В чем вопрос?
Накопилось многое, захотелось высказаться.
Также было желание сказать (открыть секрет) людям что они сами хозяева своего настроения.
Отношение к жизни и восприятие окружающего мира у человека формируется в какойто степени случайно – как кому повезет. А потом появляются оптимисты и пессимисты.

“Невозможно улыбаться всегда.”

Конечно нет. Сколько и как радоваться каждый решает сам. Это вопрос тренировки, надо пробовать а там будет ясно.

“Лично я не могу не впадать в депрессию время от времени, и мне кажется невозможно впринципе обойтись без этого, ведь как известно человек духовно растет именно в эти сложные моменты, так если убрать из жизни депрессии и плохое настроение и все время улыбаться делая вид что все ок, правильно ли это? “

У каждого человека свои мысли на этот счет. Имеет ли этот вопрос однозначный объективный ответ – неясно. Вы , Stoa, привыкли так реагировать, сомневаюсь что этот выбор был сделан сознательно на все 100%. Так у Вас сложилось.
Найдется какой-нибудь успешный и знаменитый человек который скажет, что секрет его успеха в том , что он умеет поддерживать хорошее настроение и это помогает ему с легкостью находить правильные решения и делать выводы из ошибок, обходясь без переживаний.

Мне интересно узнать насколько можно управлять своим настроением, какую пользу это может принести. Есть ли какие-либо книги на этот счет.

Настроение это не главная цель, главная цель быть психологически гибким, сильным.
Известно что все действия зависят от того какие мысли в голове у человека.

…

Уважаемый Искатель, спасибо за ваши мудрые мысли.
Как я уже упоминала, я с вами абсолютно согласна, и я тоже стараюсь жить и мыслить также, единственное, что я пыталась объяснить, так это то, что иногда мы все-таки зависим от обстоятельств, пусть редко, но такие ситуации бывают. Например, если у кого-то из моих друзей или близких большое горе, мне достаточно сложно улыбаться и поддерживать хорошее настроение…
Я просто заметила, что меня мало расстраивают мои собственные трудности, поражения и пр., я действительно просто стараюсь изменить свое отношение к ним, найти в этом положительные стороны… но по-настоящему меня расстраивают только ДРУГИЕ люди и те ситуации, где я вряд ли могу чем-то помочь. Конечно я могу закрыть глаза на все и продолжать радоваться тому, что в МОЕМ мире все хорошо и замечательно…
Вот, собственно, чем я хотела поделиться и узнать ВАШЕ мнение.
Я вовсе не собиралась спорить, наоборот очень хотелось поддержать вашу тему. Вообще здесь на форуме, в последнее время довольно редко бывают, действительно интересные темы, поэтому особенно приятно поговорить с умным человеком. И если у вас и в будущем будут появляться интересные мысли, буду очень рада если вы с нами поделитесь.