Как с ней бороться, игнорировать? Как сделать так, чтоб она вообще не появлялась? Как стать сильной?

задай себе вопрос6кому от этого хуже :тебе или другому человеку от твоей обиды.ответ очевиден...
не стоит заморачиваться на обиды.можно жить и без них , просто пойми , что это тебе не нужно , если хочешь получать от жизни кайф.отбрось этот мусор.и не надо никакой борьбы, когда ты осознаешь , что тебе это не нужно ты сама того не замечая перестанешь обижаться.

Обида это не понимание ситуации с позиции обидчика.
Я сам ни когда не обижаюсь и называю в лицо дураками тех кто обижаются на меня. Посколько такое бывает редко высказывать мне приходится то же редко.
Почему дураками. По той простой причине что чувство обиды сформеровано из не понимания чужей сетуации и собственной гордыни.
Дабы избежать чувство обиды я ставлю себя на место обидчика и пытаюсь понять почему я поступил со мной так а не поступил иначе. Чаще всего я нахожу слабости или не дальновидность обидчика но иногда и свою не дальновидность.
А дальше все легко все зависит от целей которые ты приследуешь если тебе важен результат ты используешь эту информацию во благо себе и меняешь ситуацию. Если тебе важно отомстить то можешь считать себя дураком в квадрате.