posted by Гаяна
На счёт дыхания чтобы понять как это делать можно понаблюдать за детьми лет до 3-х, мы все в детсве так дышали со временем утрачиваем эту способность
Мы дышим как бегун на кароткую дестанцию. Так как будто чего то испугались и быриком удираем. Черевато сердечными болезняими.
Ребят думайте о комплексной любви себя.