posted by melnik
Впервые с игровыми автоматами я познакомился в 1999 году, когда встал вопрос о поисках работы. И, как назло, судьба распорядилась так, что первым моим местом работы стала компания «Джекпот», куда я устроился оператором, и где заработал себе зависимость на всю жизнь – лудоманию, игроманию. Сначала все это казалось мне невинной шалостью, забавой. Казалось бы, что в этом такого страшного, ну поиграл немного после работы, расслабился, отдохнул, проиграл 100-200 рублей и поехал себе спокойно домой. До поры до времени. Когда я очнулся и начал понимать весь ужас своего положения, было уже поздно. Я проигрывал все, что можно и что нельзя. Зарплату, чаевые и все деньги, что попадали ко мне в руки. Однажды мне позвонил друг, с которым вместе работали, и попросил получить за него зарплату, ее тогда не на карточку переводили, а на руки выдавали. У друга в этот день был день рождения и денег, чтобы отметить не хватало.… А я мало того, что свои деньги проиграл, но и до кучи решил на его зарплату отыграться попробовать. Не получилось. Друг со мной, наверное, год не разговаривал и я его в этом нисколько не винил. Понимаю его прекрасно, в то время я был похож на животное, похудел, друзей совсем не осталось, всем должен, родители не разговаривают, девушка бросила, осталась только игра. Только там, в залах игровых автоматов я чувствовал себя человеком, только там у меня поднималось настроение, появлялся румянец на щеках. Но только на время, которое я находился в автоматах. А когда выходил оттуда на улицу, проигравшись в пух и прах (выиграть я уже не мог, даже будучи в хорошем плюсе, не в силах был остановиться и уйти), то все вокруг снова становилось серого цвета, безразличным, холодным. Да чего греха таить, появлялись даже мысли о самоубийстве, невмоготу было так дальше жить.…
Представьте себе такую ситуацию: все деньги проиграл, заложил телефон, под залог паспорта взял денег, на дворе почти ночь, все электрички и автобусы уехали. Я стою на Выхино, 20 градусов мороза, курить нет, и тут что-то во мне включилось, ну, думаю, докатился дальше некуда, нужно что-то делать с собой, так дальше жить нельзя! Кое-как договорился с таксистом, довез он меня домой, до Егорьевска, отдал ему последние деньги, что оставались дома и начал думать, как мне быть дальше. Взял полмесяца за свой счет, и начал собирать информацию, как же другие люди с этим справляются. Оказалось что проблема эта очень серьёзная, болезнь лудомания считается практически неизлечимой, даже серьезней наркомании и алкоголизма. Дело в том, что при игре в азартные игры в мозгу человека выделяются вещества, аналогичные тем, что выделяются при приеме наркотиков. И у нас в России по неофициальным данным уже около двух миллионов лудоманов. Причем, если за границей все это дело как-то регулируется, и контролируется, то у нас всячески поощряется. До недавнего времени лицензию на игровой бизнес мог получить каждый, зал можно было открыть где угодно, количество игроков увеличивалось в геометрической прогрессии.
Да, думаю, в такой ситуации непросто будет справиться со своей бедой. Начал читать книги по психологии вредных привычек, изучать опыт других людей, анализировать свои ощущения.
Я заметил, что, проходя мимо игрового зала, у меня учащается сердцебиение, улучшается настроение, если я слышу звуки автомата. Появилась мысль, что на этом можно сыграть. В психологии есть такое понятие, как якорь, это когда какие-либо сильные ощущения – приятные или неприятные создают закладку в подсознании, цепочку рассуждений, например автоматыигравыигрышблагополучие, все хорошо, спокойствие. Моя задача, чтобы превратить эту цепочку в противоположную: автоматыболь, страх, смерть. В одной книге я нашел такой способ избавиться от вредных привычек: берется тугая резинка, надевается на запястье, и, как только появляются мысли об игре, автоматах, резинку оттягивают и отпускают. Боль от удара начинает ассоциироваться с игрой, постепенно формируется рефлекс играболь. Я с этой резинкой я спал, ел, мылся в ванной несколько месяцев, на обоих руках даже шрамы появились.
После я пришел к аутотренингу. Научился расслабляться, составил с десяток формул самовнушения, занимался (и до сих пор занимаюсь) 3 раза в день: утром, днем и перед сном. Здесь я советую сначала изучить эту методику. Я занимался по книге Владимира Леви «Искусство быть другим», и нескольким другим, более специализированным, таким как книга Чарльза Цитренбаума и Марка Кинга Уильяма Коэна «Гипнотерапия вредных привычек»
И конечно, нужно держаться подальше от всяческой атрибутики игры. Переключать на другой канал, если идет реклама по телевизору, при дороге домой выбирать маршрут свободный от казино и игровых автоматов. И еще один способ, который помог мне несколько раз, когда я чуть не сорвался: встаешь перед входом и говоришь себе:
- Ну что, давай, проверим, мужик ты или не мужик? Если пройдешь сейчас мимо, то достоин будешь своего уважения и уважения других людей, а если нет, то какого черта ты вообще жизнь своим близким и самому себе отравляешь, зачем живешь?
Ну, что-то в этом роде. Я уже полтора года не играю, но как мне это тяжело далось, через столько пришлось пройти. Так что даже не начинайте, обходите стороной все эти сомнительные удовольствия! Я наблюдал столько различных судеб, поломанных игрой, столько трагедий, что могу с уверенностью сказать – исключений не бывает! До добра это увлечение еще никого не доводило.