Как вы успокоитесь, когда поподёте в депрессию. Знаете, что может помочь?

Верь в науку! Самому преодалеть депрессию, применяя методы позитивных мыслей и всякое тому подобное, очень не просто. Необходимо воздействие со стороны, тут поможет только фармакология. Советую поискать в сети антидепрессанты и отзывы о них. Только этот способ может дать действительно реальные результаты! (проверенно на себе).

posted by Максим
Верь в науку! Самому преодалеть депрессию, применяя методы позитивных мыслей и всякое тому подобное, очень не просто. Необходимо воздействие со стороны, тут поможет только фармакология. Советую поискать в сети антидепрессанты и отзывы о них. Только этот способ может дать действительно реальные результаты! (проверенно на себе).

Антидепрессанты- фигня. Тут всё сложнее, и одного средства будет мало. Если у тебя затяжная депрессия, тягостное состояние, то надо потрудится и вести наступление со всех сторон: физические занятия, правильная еда, поиск ежедневных "радостей" (музыка, книжка, подруги, и т.д...), ароматерапия, постановка привлекательных целей в жизни, организованность дня. Всё сразу не получится, но одним махом и одним средством от депрессии не избавиться. Есть книга "депрессия для чайников"- куча полезного, это целая система самоизлечения. У Вита Ценёва есть статья на сайте psyberia.ru/

Согласна со Svetik , опасно сидеть на калесах, так как идет привыкаемость(хочется большей дозы) , да и печень можно посадить. Лучше всего начать с аутотренинга, разобраться от чего у тебя на душе тяжело, а потом у же и помагать себе физическими упражнениями, прогулками, ароматеропией. И просто верить, что ЗАВТРА будет лучше чем СЕГОДНЯ. УДАЧИ !!!

Особо надеяься на антидепрессанты не стоит.Хотя они могут дать временное облегчение(но не факт что дадут).Уж если их и пить, то только современные и в небольших дозах.Но самая распространенная ошибка происходит потом, если кто-то их употребляет, а затем резко бросает.А лучше пробовать себя "лечить" тем, что более приятно душе.Исключить алкоголь и наркоту.

Сначала, повторите для себя несколько раз, вникая в каждое слово:
Это только депрессия, а не КОНЕЦ СВЕТА
Прочувствуйте эти слова всем сердцем, ведь первый ключ к помощи себе - правильная оценка проблемы. От депрессии можно избавиться практически всегда, она намного слабее человека и при утрате Вашей веры в нее сразу начнет чахнуть. Еще совет: разберитесь в себе, действительно ли Вы подсознательно не подначиваете ее брать над Вами верх? Может быть, Вы хотите вызвать в ком-нибудь из окружающих сочувствие? Или депрессия помогает убегать от внещних неприятных факторов?

Привет совам!

Депрессию можна преодолеть с помощъю молитвы! Как доказывает официальная наука при чтении молитвы-биополе человека соответствует биополю нашей планеты, от чего его сомочуствие улучшается. Человек-часть вселенной.

Из доступных методов самый работающий-это физическая активность, причем чем она веселее-тем лучше!Это танцы, шейпинг...все, что угодно! Плюс молитва, или мыслеформы собственные.
А вообще-депрессия-это застой энергии, недостаток жизненной силы...и наличие проблемы, решения которой вы избегаете.

Попробуй заняться СПОРТОМ в своё удовольствие, должно помочь-естественный антидепрессант!!!

Депрессия, депрессия... А вообще честно говоря, займитесь делом, тем что нравится и депрессия отступит хоть куда!!! Смотрите на жизнь проще, ведь она прекрасна и удивительна! Чтобы выйти из депрессии, нужно заняться физической работой, сейчас можно снег чистить, да и вообще депрессия наступает тогда , когда не знаешь чем заняться....

Как выражается Ваша депрессия? В чем видите причины?