Уважаемое сообщество, у меня вопрос: кто нибудь сталкивался с абсурдными страхами? Как с этим бороться?

Как бороться с паническим страхом темноты, когда посреди ночи идешь в туалет и включаешь по пути ВЕСЬ свет, или боязнь отражений в зеркале, когда стареешься закрыться поплотнее в комнате, ощущение что кто-то находится сзади?

Это как нибудь лечится? Кошмарами страдаю редко, с просмотром "ужастиков" завязала.

А я тоже темноту не люблю, и отражения в зеркале боюсь, особенно в темноте. Может, потому, что мне в детстве рассказывали страшилки про какую-то даму в зеркале, которая ночью оттуда выглядывала и душила. Брр-р-р! Поэтому у меня ночью в коридоре горит свет и поход в туалет для меня не проблема. А чтобы не казалось, что кто-то сзади, можно купить аромалампу и зарядить ее бергамотом и иланг-илангом (или бергамот и лаванда). То есть, в чашу эту немного водички и по паре капелек маслица. Страхи снимает на ура!

А я уже взрослой будучи ужастиков насмотрелась. Незнаю что, но что-то уж сильно зацепило.

Спасибо огромное за совет с аромамаслами, обязательно попробую

А у меня сердце в пятки уходит, когда собака дорогу перебегает.

А почему именно собака? Это суеверие такое, или вы боитесь что укусит?

Или кошка. Боюсь , что под машину попадет.
Настолько мне это мешает. что ходила к психологу. на время помогло. а потом опять. Если вижу подбегающую собаку, прям вростаю в землю и не могу двигаться.

Удивительно. Может повторить то, что вам порекомендовал психолог, если помогает? Или пытаться перебороть себя.

А что, у вас на глазах кого-то машиной давило?

К психиатору сходи вот и вся борьба, поколят вылечат

Да, и на учет поставят. Пойдешь права получать и упс - обломись!:) Не та это проблема, чтобы в дурке лечить.

Я не помню, чтоб у меня на глазах кого-то задавило.
Но я думаю, что так оно и было.
А страх ходить мимо кладбища ночью-это абсурдный страх или нет?-это не мой, а одного знакомого.

Смотря, для кого. Кто вообще это все считает абсурдным? Если нравится под кого-то подстраиваться и под его мнение, пусть будет абсурдным. Если своего мнения, думаю, что нет.:)

Ну пусть будет не абсурдным. Но тем не мение, избавиться как то надо. Кстати, я для себя нашла выход - перенос внимания. Хотя иногда все таки срываюсь :(