я боюсь темноты,помогите!

**Kind** » 16.05.2012 4:44:27

posted by irina_s
Недавно совсем произошло вообще что то странное - так и не поняла что это было - сон? галлюцинации? Лежу я в кровати (ночь, темно). Слышу что то шуршит. Думаю - наверное кто то из животных из клетки вышел (у меня 2 хомяка и 2 крысы, иногда они сами выходят и по дому путешествуют) Протягиваю руку - это пустая пачка сигарет, но размером в 2 раза меньше обычной. Беру ее в руку, отвожу взгляд в сторону, потом смотрю на руку - в руке ничего нет. Я в том же положении в кровати. Думаю, наверное спала, проснулась. Чувствую все тело затекло, не пошевелиться. пытаюсь встать, понимаю что сползаю с дивана на пол. Потом понимаю что никуда я не падаю, руки ноги шевелятся, я лежу в той же позе на кровати. Проснулась? А первый раз мне приснилось что я проснулась?...

Это у Вас был самопроизвольный выход в астрал. Люди специально вызывают у себя такое состояние разными техниками, долго тренируются, а Вы имеете природные способности сами того не зная. Почитайте про "Астрал" и "Осознанные сновидения" и узнаете подробнее о чем я.

Боюсь что от этой постоянной паники и страхов с ума начинаю сходить... Боюсь заснуть, боюсь не спать... С наступлением дня страхи уходят, все хорошо и спать могу и живу нормально. Живу вдвоем со своим мужчиной, он вообще не может при свете спать. КОгда он не спит, все равно страшно в темноте, но я с ним разговариваю, отвлекаюсь. Когда засыпает - то же самое чувство, как будто и одна. Раньше когда с родителями жила, у меня в комнате 2 лампы горели, одна прямо над кроватью, одна в паре метров - на случай, если в той что над кроватью вдруг лампочка перегорит, чтоб свет оставался. Свет спасает, но по ночам и с ним страшно тоже. В церковь идти смысла не вижу, я хоть и крещеная при рождении, но веры в эти церемонии особо нет. О своем состоянии родным, друзьям не распространяюсь - ограничиваюсь тем что "мне не комфортно в темноге, предпочитаю все видеть". Валерьянку и прочие травы успокаивающие пила - толку ноль. Мама рассказывала что приступы паники были у меня с рождения, потом меня носили к бабке, она что то поколдовала и орать я перестала, а спала всегда плохо. Но по своему состоянию я понимаю что перестала разве что орать, теперь молчу. Живу в питере, летом в белые ночи все же лучше чем зимой, когда темно 18-20 часов в день. Подруга из Мурманска рассказывала, что у них чуть ли не пол года вообще солнца нет, там бы я точно с ума сошла окончательно.

Кто нибудь может посоветовать - что делать, чтобы нормально жить? У меня стало очень плохое здоровье, больные почки, желудок, с гинекологией проблемы. Все время хожу уставшая. Мне кажется если бы я стала высыпаться нормально, появились бы и силы и здоровье. Подумываю о том чтобы снотворные принимать начать пожестче - такие чтоб выпила - вырубилась - с утра под будильник встала. Может помочь, как счиатете? Вот эту ночь просидела в кухне у компа, казалось что за спиной что то происходит, перед глазами все плывет от бессонницы, голова болит - но все же лучше чем идти в темноту...

Вы не одиноки... Вряд ли навсегда можно от этого избавиться. Некоторые люди имеют дар чувствовать потустороннее с детства, видят темные силуэты, когда свет выключен, темные плавающие по комнате сгустки, непонятный шепот, странные звуки, кошмары по ночам с разной чертовщиной, убийствами, смертями, умершими родственниками/животными, чувствуют, что за спиной кто то стоит, смотрит и так далее...Не вздумайте слушать советы по теме, типа встретится со своим страхом и вынуждать себя побороть его- ничего не получится, может стать только хуже. Делайте все, что бы чувствовать себя в безопасности. Например: укутайтесь в одеяло и положите рядом с собой домашнее животное, поговорите с кем то веселым по телефону, пойте караоке, смотрите веселый фильм, включайте свет и засыпайте с ним, слушайте радио с прямым эфиром, пригласите кого то в гости, заночуйте у друзей и тп. Никакие снотворные, успокоительные не помогут. Нужно пытаться отвлечься и не думать об этом, пересекать все плохие мысли и воспоминания, не вглядываться в темноту, занять себя приятными заботами, гулять на свежем воздухе, не быть на едине, почаще куда то ездить, ходить на концерты, позитивное кино и прочее. Короче - отвлекаться всеми способами и окунуться в позитивное. Либо еще вариант - сходить к экстрасенсам или бабкам.

**Инна** » 03.06.2012 18:10:48

hahatushka как я Вас понимаю, такая же ситуация, мне 19 лет, но я до смерти боюсь темноты... Я обращалась к разным психологам, но никто не смог не помочь, а в темноте побыть, чтобы посмотреть страху в глаза...для меня бред, я попробовала, но не помогло, было просто страшно, потом страшнее, я пыталась отогнать мысли, которые ползли в мою голову, но без толку, потом начало трусить, слезы, истерика...пришлось включить свет... А когда свет выключают, для меня это испытание...я сразу же звоню маме...хотя если честно не охотно, поскольку мои родные меня не понимают, смеются, им кажется, что ничего страшного в этом нет, говорят, что побороть надо, взяла себе в голову, а мне так больно и обидно, что жить не хочется, провалится сквозь землю готова, постоянно когда говорю своим об этом всё заканчивается моими слезами и всякий раз обещаю себе больше об этом им не говорить, но нарушаю свое обещание, вот сегодня было тоже, они не понимают, что я с удовольствием избавилась бы от этого, чтобы не бояться...это самая большая моя мечта...но нет они просто смеются надо мной, так обидно, из-за этого приходится врать маме, когда свет пропадает, звоню ей, но не говорю почему...вот сегодня после очередного разговора, мне не хотелось жить, мне хочется пойти и всю ночь ходить на улице, как бы страшно не было, но останавливает одно...я знаю, что не смогу выдержать такое, боюсь сойти с ума, потом жалко будет мамы, зачем ей дочь сумасшедшая, зачем ей эти проблемы...а так иногда хочется, чтобы они поняли меня, помогли мне, чтобы поверили, что это действительно проблема, я боюсь, что долго не протяну, с каждым годом всё страшнее и страшнее и никто не понимает...ЛЮДИ НЕ БУДЬТЕ ТАКИМИ ЗЛЫМИ!! Хорошо, что эта проблема Вас не коснулась, и дай Вам Бог, чтобы Вы никогда этого не ощутили, это даже самому злейщему врагу не пожелаешь!!!!!!!

**Карлыгач** » 03.06.2012 18:29:57

Я тоже с самого детства боялась темноты.К своему стыду, боюсь и сейчас.Но тогда, когда ночью мне становится тревожно, я читаю наизусть отрывки из Корана, иногда несколько раз повторяю.После этого понемножку успокаиваюсь и сплю до утра спокойно.Я мусульманка, если вы православная, можете читать свои молитвы.Высшие силы никогда без помощи не оставят.

**anymore** » 03.06.2012 18:34:28

Я в детстве тоже жутко боялся темноты. Избавился от страха очень глупо:) Однажды родители ушли на целую ночь. Я выключил свет и лёг спать. От каждого шороха поднимался с кровати и вглядывался в окружающее пространство. В конце концов, просидев почти всю ночь, я просто задолбался бояться и лёг спать))) После этого темноты вообще не боялся:)

**Артем** » 19.06.2012 13:50:38

подумай, сколько людей на планете.Почти 7 миллиардов.Почему ужастики должны выбрать именно ТЕБЯ?Что ты им сделала?Подумай над этим, мне помогает.А вообще повесь в комнате икону.Вот у меня в комнате висит икона и ничего я не боюсь, никаких ночных кошмаров ;)

**гость** » 21.06.2012 0:43:42

капец я уже задолбался , ночь как пытка , не могу заставить себя лечь спать , всё кажется что около меня ктото есть . Подыхаю :-( :-( :-(

**айсулу** » 30.06.2012 20:23:48

привет всем!! я тоже как и вы боюсь темноты... мне 13 лет.. и мама говорит что это переходный возрост... я не могу спать без своих родителей ночью...и не могу лежать не укрываясь одеалом...боюсь что кто-то внезапно испугает меня....пожалуйста поймите меня...и скажите что делать.....я наверное с ума сойду...........заранее спасибо за советы....!!

**Алена** » 06.07.2012 21:52:43

posted by hahatushka
НАРОД!я очень боюсь темноты, мне уже 19 лет а я как маленькая, для меня остаться одной в тёмной комнате подобно смерти мучаюсь этим всю жизнь!Маме на это всё равыно она смеётся как и все остальные, никто не воспринимает это всерьёз, я уже пыталась поканчить жизнь самоубийством но меня спасли!мне очень плохо и одиноко, я не прошу меня излечить я хочу хотя бы найти таких же как и я.В темноте мне кажется что ко мне вылазиют всякие трупы и зомби, и не могу контролировать свой страх!!люди помогите я устала, больше не выдержу через спару лет я сойду с ума!!

**Ира** » 03.01.2013 23:40:03

А мне 28лет. Когда я встаю ночью в туалет, то прежде чем зайти я включаю свет. А потом.со всех ног бигу в кровать, а мой парень смеется(гражданский муж). Мне кажется что там кто то сидит. Мне еще кошмары иногда снятся, мистические) Что делать...так страшно))

**лиза** » 03.03.2013 1:45:11

я очень боюсь темноты, мне уже 13 лет. Помогите пожалуйста со мной спят 2 котика и 2 собаке. Мама и папа спят за стенкой такое впечетление что я не одна в комнате а как будто кто то стоит передо мной

**лиза** » 03.03.2013 1:45:13

я очень боюсь темноты, мне уже 13 лет. Помогите пожалуйста со мной спят 2 котика и 2 собаке. Мама и папа спят за стенкой такое впечетление что я не одна в комнате а как будто кто то стоит передо мной

**Valter** » 29.06.2013 9:00:15

Из банального:
1. Не смотрите ничего страшного - это сильно обостряет ситуацию (впрочем раз такое читаете как тут - сами способствуете этому)
2. Берегите или лечите нервы (витамины B, и т.п.... не помню что им надо...)
3. Уставшие нервы заметно восприимчивей
4.(ВАЖНО) Чем больше вы не спите из-за страхов, тем больше вы устаете и выматываете нервы и, следовательно еще больше бояться будете

Из сомнительного:
Если уже крещенные - идите в церковь за окроплением и др. ритуалами. Если не крещенные, то уже не креститесь - приблизятся.

Из того что поможет:
Гидазепам и все что психа-терапевт напишет - с этим не шутят... алкоголь для взрослых (но он сам нервы убивает)

Я спать ужасно хочу чтоб сегодня писать эту чушь.. рассвело к тому же

Необижайте ее - Инна » 03.06.2012 18:10:48

я боюсь темноты,помогите!

Форма ответа

Ваши данные

ВАШЕ СООБЩЕНИЕ