Здравствуйте!
.По поводу Здесь я опубликовал лишь упражнение, т.к.оно показалось мне наиболее полезным.По поводу остальных упражнений обращайтесь лично ко мне.
Можно ли ознакомиться со всем комплексом? Если, да, то как?
.Гимнастика Гермеса...Есть ли у Вас собственный опыт практики или информация о нюансах/подводных камнях, а также результатах, выявленных во время ее практики? Ктонибудь совмещал ГГ с другими практиками (Хатха, Цигун, Око возрождения...)? Если, да, то хотелось бы подробностей.
Буду признателен за любую информацию.

С уважением Олег

День добрый. в этом форуме я уже отвечал на эту тему, прошу прочтите.
Благодарю за вопрос