Доброго времени суток! :)
Хочу научиться прощать, принимать вещи такими, какие они есть. В той литературе, которую читал, попадались только наставления, о том что это делать надо, а как это делать не говорилось. :(
Может кто знает куда нужно глянуть?
Буду оччень признателен. :)

Думаю чтобы принять, нужно знать что может быть по другому. Значит читать, смотреть, пытаться понять этот мир как с можно большего числа точек зрения. Тогда не будет проблем в принятии людей какими они хотят казаться.

ДИК, я думаю, ваша проблема в том, что у вас завышенное чувство значимости в обществе. Вам кажется, что то, что происходит вокруг, должно вас касаться и вы должны высказать свое мнение об этом. Не важно, другим или самому себе. Прекратите судить о том, что от вас не зависит, а работайте над тем, что вы можете изменить в лучшую сторону. Например, устройте себе "положительную неделю", когда вы в окружающем вас будете находить только положительное, а отрицательное откинете в сторону. Поверьте, это улучшает настроение и придает энергии.

posted by Nata
ДИК, я думаю, ваша проблема в том, что у вас завышенное чувство значимости в обществе. Вам кажется, что то, что происходит вокруг, должно вас касаться и вы должны высказать свое мнение об этом.

Вот лично моя проблемма в другом, меня распираяет от агрессии и ярости. Я молчу, но это все ходит во мне - чуть только заденут - я не делаю и ничего не говорю, но внутри. И мне не нравится когда при мне пристают пьяные бугаи к девушке, или я должен говорить себе "это меня не касается"?

posted by NataНе важно, другим или самому себе. Прекратите судить о том, что от вас не зависит, а работайте над тем, что вы можете изменить в лучшую сторону. Например, устройте себе "положительную неделю", когда вы в окружающем вас будете находить только положительное, а отрицательное откинете в сторону. Поверьте, это улучшает настроение и придает энергии.

Вы так классно даете советы, но это здесь не при чем. Меня интересует методика. Установки, как найти ту грань когда ты не безразличен к окружающим, но внутри смриение, терпение. Как научиться примать все таким какое оно есть?

posted by Nata
ДИК, я думаю, ваша проблема в том, что у вас завышенное чувство значимости в обществе. Вам кажется, что то, что происходит вокруг, должно вас касаться и вы должны высказать свое мнение об этом.

Вот лично моя проблемма в другом, меня распираяет от агрессии и ярости. Я молчу, но это все ходит во мне - чуть только заденут - я не делаю и ничего не говорю, но внутри. И мне не нравится когда при мне пристают пьяные бугаи к девушке, или я должен говорить себе "это меня не касается"?

posted by NataНе важно, другим или самому себе. Прекратите судить о том, что от вас не зависит, а работайте над тем, что вы можете изменить в лучшую сторону. Например, устройте себе "положительную неделю", когда вы в окружающем вас будете находить только положительное, а отрицательное откинете в сторону. Поверьте, это улучшает настроение и придает энергии.

Вы так классно даете советы, но это здесь не при чем. Меня интересует методика. Установки, как найти ту грань когда ты не безразличен к окружающим, но внутри смриение, терпение. Как научиться примать все таким какое оно есть?

А почему же вы молчите? Зачем запираете в себе агрессию?

posted by Nata
А почему же вы молчите? Зачем запираете в себе агрессию?

А зачем ее выплескивать на окружающих? Агрессия рождает ответную агрессию - порочный круг. Кстати провел эксперимент - все что было выплескивал, и начались проблеммы на работе, ибо не молчал, когда на меня наезжали.
Надо просто научиться растворять агрессию, сделать так что ее просто не будет. Агрессия - это та же энергия, просто разрушительная, может ее просто можно научиться преобразовывать? Науиться не воспринимать чужой негатив, пропускать его мимо.

Dick, привет.
Агрессия это эмоция, пользы от эмоций мало. Эмоции – результат твоего восприятия мира. Представим, что есть люди, которые воспринимают мир так- им смешно когда им грубят когда на них наезжают. Как воспринимать мир – это твой сознательный выбор.
Нет никакой объективной связи между ситуацией и тем, как ты ее воспринимаешь.
На тебя орут. Почему сразу появляется агрессия или что-то еще? Можно в ответ улыбнуться. Можно спокойно сказать свои аргументы. Тем самым – красивое решение ситуации, ощущение своего превосходства.
Если знаешь, что прав, зачем обращать внимание на орущего на тебя человека. Он малого стоит. Со стороны ты будешь классно смотреться.
В спокойствии большая сила.
Набери в ya.ru : позитивное мышление, навыки позитивного мышления, способы позитивного мышления, как мыслить позитивно, техники позитивного мышления, позитивные мысли, жизнерадостность, как радоваться жизни, как любить жизнь…
На psy.com.ru есть статья “Абсолютный мир или о восприятии реальности” которая взята :
www.gennadij.pavlenko.name/best-you/all_world_best