Это в тот же день было...

Да была измена, но она меня никогда не ловила и не знала. Один раз когда узнала мой друг ей сказал и тогда я с ним не стал общаться. Сейчас мой лучший друг, он всегда был для меня идеалом. НЕНАВИЖУ ИХ!!! Я раскаился за свою измену, я в тот момент был очень пьяным из-за этого изменил, если бы был трезв никогда в жизни.

Хорошо что я все узнал! Если бы не узнал был бы в его глазах лохом, и потом бы он ее кинул и она ко мне прибежала бы. И я бы ничего не знал! Ненавижу их обоих!!! Я вот эти 2 дня когда бухал, разговаривал с ней по телефону, я был очень пьяный и она тоже походу, она плакала, и я хотел еще ее вернуть, и она даже хотела вернуться мне так показалось!!!
Я знаю что бухой был, но мне на нее насрать!!! Попил мне намного легче стало на душе! Лучше все знать чем жить догадками. Змея настоящая!!! Больше никакой выпивки, теперь только работа, машину я у нее заберу, если даже она не захочет отдавать.

Измена, как не крути - измена. Пьяный или нет.
Теперь вы квиты.

А прощать ее или не прощать - твое дело Виталь.

Лучше не изменять. Так спокойней жить.

Постарайся отвелчься. займись работой.
Я например когда со своей ссорился сильно и расставался - красил стены.

Когда ссора и хреново на душе - я брал валик и красил дом. Теперь у меня две спальни зеленого цвета и белый коридор. Осталось еще кухня, еще одна спальня и гостинная. Берегу до следующей ссоры.

Это просто к примеру. Не надо себе травить душу. Отвлекись.

Пускай эта моя первая любовь и пускай не удачная. Не хочу травить себе жизнь из за этой дряни!!! Она этого не заслуживает. СПАСИБО ВАМ ВСЕМ! За то что Вы были все это время со мной, поддерживали меня, советы давали! Мне правда это все помогало!

Большой вывод сделал из этих отношений. То что я изменил ей, я был неправ. Я ощутил это на себе. То что друг оказал в нужную минуту и в нужное время, когда мы были в соре - это не друг.
Глаза открыл я сам себе! Чувство меня не подвело!
Хорошо что это произошло и я узнал с кем жил все это время...
Буду вести здоровый образ жизни... Пить не буду. Пойду в зал, буду занимать спортом и улучшать себя...
Теперь я с легкой душой могу сказать
Я СВОБОДЕН!!!

Потихоньку залижу раны, сделаю выводы, и наверно так влюбляться более не буду!

Ну ты отсюда не уходи, будем переговариваться, если время есть.
Если хочешь распишу тебе программу в зал + питание, я культурист.

Надо уметь себя не целиком отдавать любимому человеку (может не прав, но это мой вывод сделанный из предыдущих отношений). Когда ты себя целиком посвящаешь любимому человеку (достоен он этого или нет) то при расставании очень больно.

Я сейчас учусь держаться немного на дистанции - мало ли что. Очень не хочется страдать и мучаться потом.

Да :)
Мне нужно набрать вес, я сам по тело сложению худой и хочу что бы у меня было красивое тело.
Распешите мне программу в зал + питание, я на днях записываться пойду.

щас, напишу :)))

Вот примерно что нужно кушать на день тебе:

завтрак 7.30
200 грам хлопьев геркулесовых + 1, 5 стакана обезжиренного молока + 2 колпачка протеина (протеин надо купить будет). (Если это влезет, то постепенно можно добавить омлет из 3 яиц))))

2ой завтрак 10.30
У вас в Росссии есть творог - это супер. 200 грамм + яблоко.

Обед 13.00
Рис + 200 грамм куриной грудки. Можно гречку и Рыбу (200 грамм). Салад.
Если ты очень худой - Макароны + Мясо (говядина 200 грамм) или куриная грудка (200 грамм)

Полдник 16:00 (2 часа до качалки)
2 колпачка протеина или творог 200 грамм.

За полчаса до зала - яблоко или банан (бананы толсят)

После зала можно сразу протеина выпить.

Потом когда пройдет час - есть рис, рыбу, мясо + салат.
Мясо и Рыба все по 200 грамм.

Это черновой вариант, но тебе подойдет как новичку.
Время раскидай как тебе удобней. Главное то чтобы между приемом еды не было больше чем 3 часов (если можешь).
И перед качкой должно пройти два часа с того времени как кушал последний раз.

Программу качки дам вечерком.

Спасибо.
Если буду придерживаться правильному питанию, примерно за сколько смогу набрать вес? Я сейчас вешаю 67, может быть даже еще меньше из за стрессов. Творог у нас продают. Все что вы написали вполне доступно.

Вообще, нормально вполне если придерживатся питания, хорошего сна - то 2 кг в месяц реально.

Главное терпение. Некоторые идут в зал и думают за месяц или два превратятся в качков.

Надо учитывать, что изменение в теле будете замечать не ранее чем через 2 месяца.

Вечером скину программу толковую, я по ней начинал давно. Очень хорошая и по времени не напряжная.

Какой рост?

Да... события закрутились. Теперь понятно, почему она тебе звонила тогда утром и спрашивала дома или нет. Наверное друг (точнее тот что был твоим другом) тогда не ночевал дома. Может конечно путаю, я что-то.

Я тут когда-то про измену размышлял /modules.php?name=News&file=article&sid=5 (перед "/" вставить адрес моего сайта) может будет полезным.

А таких друзей, за х.й и в музей. Ситуация конечно болючая. Если сможешь освободи в своем сердце место, которое она до сих пор там занимает. Пока оно не будет свободным, там никто новый не появиться.

А друг, та фиг с ним. Не был он никогда твоим другом.

Пиши мне, если что, я сейчас в схожей ситуации. Понять будет легче.