Итак, я начинаю все бросать. Точнее уже все бросил. Сегодня днем выкурил последнюю сигарету. Вчера вечером последний раз выпил, можно даже сказать что напился, и три дня уже как расстался с девушкой.

Все эти вещи взаимосвязаны. Нельзя бросить что-то одно, буду бросать все сразу. Так сложнее, то должно быть действеннее. Ни сигареты, ни глотка спиртного, ни смс-ки и никаких звонков и общения.

Уже начинаю жалеть, что выкинул бычки. Потому как сигарет нет, а курить хочеться. Тянет на улицу зайти в бар и борюсь с желанием послать ЕЙ смс-ку.

По всем трем фронтам на меня идет атака :)И по этой причине никак не могу уснуть.

Завтра буду терпеть, чтобы не выкурить ни одной сигареты.

Влад, если у тебя все получится, я тебе памятник поставлю!=))))

По поводу смс-ки не сдержался.Но это уже была не слабость, а скорее освобождение от обиды.Просто в смс-ках написанных до этого, я не сдержался и написал оскорбления.

Поэтому я решил послать последнюю в которой написал, что не хочу жить с обидой и чтобы она меня запомнила таким и что все прощаю и прощу прощение у нее за то когда не правым был я. Написал что вычеркиваю ее из своей жизни без обиды и злобы, что буду помнить только хорошее и пожелал ей быть самой счастливой на земле.

С этой смс начинаю новую жизнь, без обид сигарет и спиртного которое в последнее время меня начало топить.

Нужно выходить из дома и ехать по делам. Сейчас главная задача не купить сигарет или у кого-то не стрельнуть. Такое ощущение, что сигарета уже в руке и осталось только прикурить. Уговариваю себя разрешить сделать хотябы одну затяжку. Но буду бороться.

Как же мне хочеться курить... нашел недокуренную дома сигару и хотел собрать табак в бумажку. Долго собирал, потом выкинул. Просто подумал, что я тут вам напишу и появились силы.

Прочитайте книгу Алана Карра "Легкий способ бросить курить". Если будете внимательно читать, то перестанете курить!!! 100% Продается в любом книжном магазине! Попробуйте, вы ничего не теряете!!!

Книгу я с удовольствием прочту. Просто у меня в жизни сложилось так, что я не люблю читать инструкции. Сначала должен поковыряться сам, а потом уже прочитать. Тогда она становиться понятной.

Как говориться - Если все методы испробованы, а прибор так и не заработал, то наконец-то прочтите инструкцию. :)

Итак мое бросание было отложено в связи с последней попыткой восстановить отношения с девушкой. Которые окончательно превратились в пыль.

Весь вчерашний день мне хотелось курить, похмелиться и отправить ей смс-ку. Из дома не выходил, работать не мог, смотрел фильмы, курил, но не табак. Местами дремал.

Сдержался по всем трем фронтам.

Трудный день закончился, наступила трудная ночь...

Влад, кстати Алан Карр именно не инструктирует, а просто размышляет.
Я прочитал половину книги - потом надоело. Бросил курить надолго и сразу.
Но в ноябре сходил в клуб, там начал курить опять.

Я не из-за упрямства не хочу его читать. Просто бошка и так слабо соображает, а еще работы полно. К тому же задача у меня не нацелена на одно курение.

Дело в том, что курил то я не долго. Всего-то месяца полтора или два, хотя и по много. Думаю, что основная зависимость у меня от курения вызвана просто нервами которые подорваны событиями в жизни. Хотя и не могу сказать точно.

Вот только хочеться кофе с сигаретой до невозможности. Но я просто учусь контролировать свои мысли.

Возможно мне сейчас главное не бросить с помощью методик, а бросить просто силой воли. Чтобы помучиться побольше, чтобы потом когда почитаю Алана Кара я смог выбрать из этой книги то, что посчитаю наиболее важным.

У меня даже сейчас задача еще больше, я просто хочу избавиться от всего что мне мешает жить. Мне нужно начать новую жизнь. Потому как та которой я живу сейчас, пока живу, мне уже поднадоела.

а зачем мучаться если есть более легкий способ?
или ты тренируешь силу воли?