Цитата:
А если мысли об этом каждую минуту? Каждый день встаю, думаю. И Не могу не думать. На душе кошки скребутся.
Если хотите, останавливайте переживание/продумывание таких мыслей.
Насчет вины можете посмотреть Майерс-Социальная психология - там расписано как можно ее убрать