posted by Саня
Лизм, спасибо за советы. Ты по своему права, человек увлечённый не парится на эту тему. Но иногда бывает находит, обжираюсь. Вот как с этим бороться в такие моменты? Есть ещё у кого соображения?

Ах да.. совсем забыл ради чего писал. Найди фильм "Обжора" французская постановка. И все встанет на свои места. Больше ни вопросов ни проблем не возникнет.

Привет, Всем!
Проблема обжорства мне известна, пару лет пятиразовое питание было для меня нормальным. Первое время последствия обжорства были не очень заметны. Полгода назад втала на весы и поняла что хватит. Возраст когда вес сбрасывается быстро уходит. Села на диету. Скинула 6 кг.
Что то в мозгу повернулась. Естя стала просто намного меньше. Хотя сейчас иногда срываюся и жруу несколько дней много. Потом на весы и разгрузка. Такой вариант оказался для меня оптимальным, нет стресса. А вес держу уже несколько месяцев.
Мой совет: есть мало, а иногда устраивать себе праздники.