posted by Just A Dream
ЗЫ: а мне жаль, что я не оправдала надежд некоторых людей… и своих тоже, но это исправимо.
8. 00: яйцо вареное 2 шт., вода или чай без сахара (на травах)
10. 30: грейпфрут 1 шт., вода или чай
13. 00: говядина паровая 200 г, вода или чай
15. 30: яблоко 2 шт., вода или чай
18 00 отварная рыба 200 г, вода или чай
20. 30 апельсин 1 шт., вода
8. 00: яйцо вареное 1 шт., сыр 30 г, вода или чай
10. 30: овощной салат, вода или чай
13. 00: говядина паровая 200 г, вода или чай
15. 30: яблоко 2 шт., вода или чай
18. 00: отварная рыба 200 г, вода или чай
20. 30: апельсин 1 шт., вода
8. 00: творог 5% жирности 200 г, чай или вода
10. 30: грейпфрут 1 шт., вода или чай
13. 00: филе цыпленка на пару 200 г, чай или вода
15. 30: овощи на пару 200 г, вода или чай
18. 00: отварная рыба 200 г, чай
20. 30: яблоко 1 шт., вода
8. 00: омлет из двух яиц (натуральный, без масла), чай
10. 30: овощной салат 200 г, вода или чай
13. 00: говядина паровая 200 г, вода или чай
15. 30: яблоко 2 шт., вода или чай
18. 00: филе цыпленка на пару, вода или чай
20. 30: апельсин, вода
8. 00: яйцо вареное 1 шт., творог не жирный 100 г, вода или чай
10. 30: грейпфрут 1 шт., вода
13. 00: говядина отварная 200 г, вода или чай
15. 30: овощной салат 200 г, вода или чай
18. 00: отварная рыба 200 г, вода или чай
20. 30: груша 1 шт., вода
8. 00: творог не жирный 200 г, вода или чай
10. 30: ягоды по сезону (можно замороженные, разморозить), вода или чай без сахара
13. 00: говядина паровая 200 г, вода или чай
15. 30: киви 2 шт., вода или чай
18. 00: филе цыпленка на пару, чай
20. 30: апельсин , вода
8. 00: омлет из двух яиц, чай
10. 30: грейпфрут, вода или чай без сахара
13. 00: говядина паровая 200 г, вода или чай
15. 30: овощи на пару
18. 00: отварная рыба 200 г, чай
20. 30: яблоко 1 шт., вода
Франче, привет*_*) = это тебе питание на неделю. Без масла и минимум соли. Купи витамины, для беременных = лопай. Продержи 3 недели. Это безопасно для здоровья, уверяю. Поможет отвыкнуть от ... уверяю!!!*_*)))